tag:blogger.com,1999:blog-71311496534332883142024-02-06T21:43:30.164-08:00วิทยาศาสตร์การกีฬาtoomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-62104922402433004412012-02-17T05:16:00.001-08:002012-02-17T05:16:59.976-08:00วิทยาศาสตร์การกีฬา มมส.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyGX7wlNuK6LgiWGqrNJYNNwMaG_pbytWJINANCwCLAJJ7DRKbWbDA9OzZYeHH4PHC8z8ka-ZXOtRuEEhqgUXX-AVvBCmg254owbUoiLe3qzmOgIymEKCDcd3zdSNe5-7wujZlLt6H24lV/s1600/AEK85JACA1GLCGPCASF5WSHCADBR215CAK140HBCAZ5IRAECAAIDH1TCAOTHF00CAQ0X3D7CAW4NRN3CAL6Y1SBCAVP4Q28CAK86UGOCAUSY053CAPF2RCMCAEBNXZWCAGJVBRECABQ9HFDCAJVTCW9CAZKXNQN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyGX7wlNuK6LgiWGqrNJYNNwMaG_pbytWJINANCwCLAJJ7DRKbWbDA9OzZYeHH4PHC8z8ka-ZXOtRuEEhqgUXX-AVvBCmg254owbUoiLe3qzmOgIymEKCDcd3zdSNe5-7wujZlLt6H24lV/s1600/AEK85JACA1GLCGPCASF5WSHCADBR215CAK140HBCAZ5IRAECAAIDH1TCAOTHF00CAQ0X3D7CAW4NRN3CAL6Y1SBCAVP4Q28CAK86UGOCAUSY053CAPF2RCMCAEBNXZWCAGJVBRECABQ9HFDCAJVTCW9CAZKXNQN.jpg" yda="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-25310055400828740782012-02-17T05:04:00.001-08:002012-02-17T05:04:59.188-08:00ประวัติความเป็นมาของมวยไทย<h3 style="margin: 10pt 0cm 0pt;"><span style="color: yellow;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-family: "Angsana New"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ประวัติความเป็นมาของมวยไทย</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-family: "Angsana New"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span></h3><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">มวยไทยเริ่มขึ้นในสมัยไม่ปรากฏ และไม่มีหนังสือเล่มใดเขียนไว้ว่า จะเกิดขึ้นในสมัยใด แต่เท่าที่ได้ปรากฏนั้น มวยไทย ได้เกิดขึ้นมานานแล้ว และอาจเกิดขึ้นมาพร้อม ๆ กับชาติไทย เพราะมวยไทยนั้นเป็นศิลปประจำชาติไทยเรา จริง ๆ ยากที่ ชาติอื่นจะลอกเลียนแบบได้</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">มวยไทยในสมัยก่อนเท่าที่ทราบ จะมีการฝึกฝนอยู่ในบรรดาหมู่ทหาร เพราะในสมัยก่อน ไทยเราได้มีการรบพุ่ง และ สู้รบกันกับ ประเทศเพื่อนบ้านบ่อยครั้ง การสู้รบในสมัยนั้นยังไม่มีปืน จะสู้กันแต่ดาบสองมือ และมือเดียว เมื่อเป็นเช่นนี้ การรบพุ่ง ก็มีการรบ ประชิดตัว คนไทยเห็นว่าในสมัยนั้น การรบด้วยดาบ เป็นการรบพุ่งที่ประชิดตัวมากเกินไป บางครั้ง คู่ต่อสู้อาจเข้ามา ฟันเราได้ง่าย คนไทยจึงได้ฝึกหัด การถีบและเตะคู่ต่อสู้เอาไว้ เพื่อคู่ต่อสู้จะได้เสียหลัก แล้วเราจะได้ เลือกฟันง่ายขึ้น ทำให้คู่ต่อสู้แพ้ได้</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ต่อมาเมื่อในหมู่ทหารได้มีการฝึกถีบเตะแล้ว ก็เกิดมีผู้คิดว่าทำอย่างไรจึงจะใช้การถีบเตะนั้น มาเป็นศิลปสำหรับ การต่อสู้ ด้วยมือได้ จึงต้องให้มีผู้ที่จะคิดจะฝึกหัดการต่อสู้ป้องกันตัว สำหรับการใช้แสดงเวลามีงานเทศกาลต่าง ๆ ไว้อวดชาวบ้าน และเป็นของแปลก สำหรับชาวบ้าน เมื่อเป็นเช่นนี้ นานเข้า ชาวบ้านหรือคนไทย ได้เห็นการถีบเตะ แพร่หลาย และบ่อยครั้ง เข้า จึงทำให้ชาวบ้านมีการ ฝึกหัดมวยไทยกันมาก จนถึงกับตั้งเป็นสำนักฝึกกันมากมาย แต่สำหรับที่ฝึกมวยไทยนั้น ก็ต้อง เป็นสำนักดาบที่มีชื่อดีมาก่อน และ มีอาจารย์ดีไว้ฝึกสอน ดังนั้นมวยไทยในสมัยนั้น จึงฝึกเพื่อความหมาย ๒ อย่างคือ</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">๑. เพื่อไว้สำหรับสู้รบกับข้าศึก</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">๒. เพื่อไว้ต่อสู้ป้องกันตัว</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ในสมัยนั้น ใครมีเพลงดาบดี และเก่งกาจทางรบพุ่งนั้น จะต้องเก่งทางมวยไทยด้วยเพราะเวลารบพุ่งนั้น ต้องอาศัย มวยไทย เข้าช่วย ดังนั้นวิชามวยไทยในสมัยนั้นจึงมุ่งหมายที่จะฝึกฝนเพลงดาบและวิชามวยไทยไปพร้อม ๆ กัน เพื่อที่จะรับใช้ประเทศชาติด้วยการ เป็นทหาร ได้เป็นอย่างดี</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <span lang="TH">แต่เมื่อพ้นจากหน้าสงคราม ก็จะมีการชกมวยกัน เพื่อความสนุกสนาน และมีการพนันขันต่อกัน ระหว่างนักมวยที่เก่งจาก หมู่บ้านหนึ่ง กับนักมวยที่เก่งจากอีกหมู่บ้านหนึ่ง มาชกกันในหน้าที่มีงานเทศกาล หรือเกิดมีการท้าทายกันขึ้น และมีการ พนันขันต่อ มวยในสมัยนั้น ชกกันด้วยหมัดเปล่า ๆ ยังไม่มีการคาดเชือก เช่น สมัยอยุธยาตอนต้น ในสมัยนั้น คนไทย ที่ทำชื่อเสียง ให้กับประเทศในวิชามวยไทย มากที่สุด คือ นายขนมต้ม ซึ่งได้ใช้วิชามวยไทยต่อสู้พม่า ถึง ๑๐ คน และพม่าก็ได้ แพ้นายขนมต้มหมดทุกคน จนถึงกับกษัตริย์พม่า พูดว่า </span></span><strong><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">"<span lang="TH">คนไทยถึงแม้ว่าจะไม่มีดาบ แม้แต่มือเปล่า ก็ยังมีพิษสงรอบตัว"</span></span></strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> นายขนมต้มจึงเปรียบเสมือนผู้เป็นบิดาของวิชามวยไทย เพราะทำให้คนไทยมีชื่อเสียง เกี่ยวกับ วิชามวยไทย เป็นอันมากในสมัยนั้น และชื่อเสียงก็ได้เลื่องลือมาจนถึงกับปัจจุบันนี้</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: #cc0000;"> <span lang="TH">ในสมัยต่อมา มวยไทยก็ยังฝึกฝนคู่กับการฝึกเพลงดาบอยู่ และยังฝึกและใช้เพื่อการทำสงคราม และฝึกฝนเพื่อการ ต่อสู้ ป้องกันตัว บางทีก็ฝึกเพื่อชกในงานเทศกาลต่าง ๆ ในสมัยอยุธยาตอนปลาย พระมหากษัตริย์ของไทยบาง พระองค์ มีฝีมือ ในทางมวยไทย อยู่มาก เช่น พระเจ้าเสือ หรือขุนหลวงสรศักดิ์ ซึ่งได้หนีออกจากพระราชวัง ไปชกมวยกับชาวบ้าน และ ชกชนะด้วย ต่อมาประชาชน ทราบและเห็นว่า พระองค์ก็เป็นผู้มีฝีมือในวิชามวยไทย อยู่ในขั้นดีเยี่ยม ในสมัยต่อมา ผู้ที่มี ฝีมือในทางมวยไทยก็มีมาก เช่น พระเจ้าตากสิน วิชามวยไทยได้ยั่งยืนมาจนถึงสมัยปัจจุบัน และในสมัยอยุธยาตอนปลายนี้ มวยไทยได้ชกกันด้วยการคาดเชือก คือใช้เชือก เป็นผ้าพันมือ บางครั้งการชกก็อาจถึงตาย เพราะเชือก ที่คาดมือนั้น บางครั้งก็ใช้น้ำมันชุบเศษแล้วละเอียด ชกถูกตรงไหน ก็เป็นแผลตรงนั้น จะเห็นได้ว่ามวยไทยในสมัยนั้น มีอันตราย เป็นอันมาก</span></span></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ต่อมาในปลายสมัยกรุงศรีอยุธยา มวยไทยก็มีการฝึกตามสำนักฝึกต่าง ๆ และมีการฝึกกันอย่างกว้างขวาง จนถึงสมัย รัตนโกสินทร์ ก็มีเวทีมวยที่จัดให้มีการแข่งขันกันอย่างสนุกสนาน เช่น เวทีสวนเจ้าเชษฐ และเวทีสวนกุหลาบ ซึ่งการ ชกมวยในสมัยนี้ ก็ยังมีการคาดเชือกกันอยู่ จนตอนหลัง นวมได้เข้ามาแพร่หลายในประเทศไทย การชกกันในสมัยหลัง ๆ จึงได้สวมนวมชก แต่การชกกันก็ยังเหมือนเดิม คือ ยังใช้การ ถีบ ชก ศอก และเข่า ดังที่เห็นอยู่ในปัจจุบันนี้ ฯ</span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></span>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-66944785790235466512012-02-17T04:55:00.001-08:002012-02-17T04:55:23.470-08:00สโมสรลิเวอร์พลู<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSTt0KjBOdekvdGw9IyG0XpDR2YBNWLxcUfyr1LT-ZZeqrOthZeCCi4Z31n_Q0NM2_lFlponf15tEzOCTEy0AcVr0dy18aL2T7D_U1CNIUToUq5m25yibPhphTyAyEo2BWFudbx0w36QS/s1600/liverpool-wallpaper%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSTt0KjBOdekvdGw9IyG0XpDR2YBNWLxcUfyr1LT-ZZeqrOthZeCCi4Z31n_Q0NM2_lFlponf15tEzOCTEy0AcVr0dy18aL2T7D_U1CNIUToUq5m25yibPhphTyAyEo2BWFudbx0w36QS/s1600/liverpool-wallpaper%5B1%5D.jpg" yda="true" /></a></div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-70131430693076549042012-02-17T04:50:00.001-08:002012-02-17T04:50:48.877-08:00กรรมการฟุตบอล<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/D2AiZVgrAtA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-74883385007385528872012-02-17T04:48:00.000-08:002012-02-17T04:48:06.087-08:00กายภาพบำบัด คืออะไร<h1 style="margin: 24pt 0cm 0pt;"><span style="color: #365f91;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%;">กายภาพบำบัด (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%;">Physical Therapy)</span></span></h1><div style="mso-line-height-alt: 15.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">คลินิกกายภาพบำบัด ให้คำปรึกษา ให้บริการทางกายภาพบำบัดเพื่อรักษาและฟื้นฟูอาการของผู้ป่วยหรือผู้พิการให้กลับสู่ภาวะปกติหรือใกล้เคียงภาวะปกติให้มากที่สุด ตามศักยภาพของแต่ละบุคคล โดยเป็นการฝึกเพื่อให้มีกำลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ป้องกันการเกิดข้อยึดติด แก้ไขความผิดปกติที่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เป็นต้น โดยมุ่งเน้นให้ผู้ป่วย / ผู้พิการ / ผู้ดูแลและญาติเข้าใจถึงภาวะการดำเนินโรค วิธีการดูแล และการฝึกอย่างถูกวิธี ตลอดจนสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติที่สุด</span></span></div><div style="mso-line-height-alt: 15.0pt;"><span style="color: #333333;"><strong><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">โรคที่สามารถใช้การรักษาทางกายภาพบำบัดได้แก่</span></strong><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ปัญหาโรคกระดูกและข้อเช่น ปวดหลัง ปวดคอ ข้อติดแข็ง กล้ามเนื้อลีบเล็ก กระดูกทับเส้นประสาท ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ อุบัติเหตุต่างๆ เป็นต้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ปัญหาโรคทางระบบประสาทเช่น อัมพาตครึ่งซีก อัมพาตครึ่งท่อน อัมพาตทั้งตัว </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ปัญหาโรคทางระบบหายใจและหัวใจและหลอดเลือด</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ปัญหาการพัฒนาการผิดปกติในเด็ก </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></div><div style="mso-line-height-alt: 15.0pt;"><span style="color: #333333;"><strong><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">คลินิกกายภาพบำบัดให้การรักษาโดยวิธีการทางกายภาพบำบัดต่างๆ เช่น</span></strong><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">รักษาโดยคลื่นไฟฟ้าความร้อน (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">diathermy)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">รักษาโดยคลื่นเหนือเสียง (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Ultrasound) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การดึง (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Traction) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การประคบความร้อน (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Hot pack) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การดัดและดึง (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Joint mobilization) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การนวด (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Massage) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การกระตุ้นด้วยกระแสไฟฟ้า (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Electrical Stimulation) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การออกกำลังเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ROM exercise) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การออกกำลังเพิ่มความแข็งแรง (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Strengthening exercise) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การออกกำลังกายแบบทำให้ (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Passive exercise) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">11.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การฝึกเดิน (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">Gait training) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">12.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">การฝึกกิจวัตรประจำวัน (</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;">ADL training) </span></div><div style="mso-line-height-alt: 15.0pt;"><strong><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"><span style="color: #333333;">การให้บริการ</span></span></strong><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt;"><br />
<span lang="TH">ผู้ป่วยใหม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์ เพื่อประเมินสภาวะคนไข้ และพิจารณาสั่งการรักษาทางกายภาพบำบัด โดยจะมีนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ และเชี่ยวชาญในการดูแลผู้ป่วย ทำการกายภาพบำบัดและฟื้นฟูสภาพผู้ป่วยต่อไป โดยในหน่วยกายภาพบำบัดจะมีเครื่องมือทางกายภาพบำบัด บุคลากรที่พร้อมดูแลตลอด</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-61997684870510552392012-02-17T04:41:00.001-08:002012-02-17T04:41:47.805-08:00วิธีการนวดแผนไทน<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;"><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">วิธีการนวดแผนไทย</span></b><b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="http://นวดแผนไทย.com/images/hand_massage.jpg" id="Picture_x0020_2" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 91.5pt; margin-left: 0px; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: left; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; visibility: visible; width: 124.5pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="hand_massage" src="file:///C:\Users\USER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></shape><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การนวดแผนไทย ทำให้สุขภาพดี ผ่อนคลาย ซึ่งแบ่งออกได้หลายประเภท ได้แก่</span><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<br />
1. </span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การกด</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">เป็นการใช้น้ำหนักกดบนเส้นพลังงานบนกล้ามเนื้อโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วโป้งกดนวด เป็นวงกลม </span>, <span lang="TH">ฝ่ามือกดเป็นวงกลม และกดเส้นพลังงานและ ใช้น้ำหนักตัวกด นิ้วและหัวแม่มือ หัวเข่า ฝ่าเท้า ทำการยืดเส้น ทำให้หลอดเลือดขยาย การไหลเวียนของเลือด ระบบประสาร การทำงานของอวัยวะต่างๆดีขึ้น</span> <br />
<br />
2. </span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การบีบ</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">เป็นการใช้น้ำหนัก บีบกล้ามเนื้อให้เต็มฝ่ามือเข้าหากันโดยการออกแรง สามารถ ใช้นิ้วหัวแม่มือช่วยหรือการประสานมือเพือเพ่ิมการออกแรง เป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ</span><br />
<br />
3. </span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การทุบ/ตบ</span></b><b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">/</span></b><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">สับ</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">ใช้มือและกำปั้นทุบกล้ามเนื้อเบาๆเป็นการผ่อนคลายการตึงของกล้ามเนื้อและให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นและเป็นการช่วยขจัดของเสียออกจาก ร่างกาย</span><br />
<br />
4. </span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การคลึง</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">เป็นการใช้น้ำหนักกดคลึงบริเวณกล้ามเนื้อโดยการหมุนแขนให้กล้ามเนื้้อเคลื่่อนหรือคลึงเป็นวงกลม ใช้แรงมากกว่าการใช้ข้อศอก</span><br />
<br />
5. </span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การถู</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">โดยใช้น้ำหนักนวดถูไปมา หรือวนไปมาเป็นวงกลม บนกล้ามเนื้อเพื่อช่วยผ่อนคลายยอาการปวดเมื่อยเฉพาะจุด หรือตามข้อต่อต่างๆ</span></span><span style="font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"></span></div><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="background: #fafbff; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="height: 297pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; height: 297pt; padding-bottom: 6pt; padding-left: 6pt; padding-right: 6pt; padding-top: 0cm; width: 438pt;" width="584"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">6.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การหมุน</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">โดยการออกแรงหมุนข้อต่อกระดูกวนเป็นวงกลม ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทำงานดีขึ้น ผ่อนคลาย</span> <br />
<br />
7.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การกลิ้ง</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">เป็นการใช้ข้อศอกและแขนท่อนล่าง กดแรงๆในกล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ เช่นต้นขา</span><br />
<br />
8.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การสั่น/เขย่า</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">ใช้มือเขย่าขาหรือแขนของผู้ถูกนวด เพื่อช่วยทำให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปในตัว</span> <br />
<br />
9.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การบิด</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">ลักษณะคล้ายการหมุน แต่เป็นการออกแรงบิดกล้ามเนื้อกับข้อต่อให้ ยืดขยายออกไปในแนวทแยง ทำให้กล้ามเนื้อยืด</span><br />
<br />
10.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การลั่นข้อต่อ</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">เป็นการออกแรงยืดข้อต่อให้เกิดเสียงดังลั่น ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทำงานดีขึ้น</span><br />
<br />
11.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การยืดดัดตัว</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">โดยใช้ฝ่าเท้า เป็นการออกแรงยืดกล้ามเนื้อข้อต่อให้ยืดขยายออกไปทางยาว ช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นยืดคลายตัว</span><br />
<br />
12.</span><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-ansi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การหยุดการไหลเวียนของเลือด</span></b><span style="color: black; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">ใช้ฝ่ามือกดที่จุดชีพจรที่โคนขาเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือดชั่วขณะกดไว้ประมาณครึ่่งถึง</span>1<span lang="TH">นาทีแล้วค่อยๆปล่อยช้าเพื่อให้เลือด กลับหมุนเวียนดีขื้น</span></span></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; height: 297pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"><td colspan="2" style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"></td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-78705398156278104872012-02-17T04:39:00.000-08:002012-02-17T04:39:44.212-08:00นวดแผนไทยมีประโยดอย่างไร<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table_content"><tbody>
<tr><td id="content">1. ด้านสุขภาพ ผู้ได้รับการนวดจะได้ผลทั้งร่างกายและจิตใจ ผลทางกายคือการนวดทำให้เกิด อาการไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ผังผืด ช่วยการทำงานของข้อต่อดีขึ้นและใช้อายุการใช้งานยาวนนานขึ้น กระตุ้นระบบประสาท การตื่นตัว ตอบสอนอง ต่อสภาพแวดล้อมดีขึ้นและยังทำให้ทำงานมมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และยังเป็นการป้องกันและบรรเทาอาการเคล็ดขัดยอกกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดศีรษะ หลังตึง ข้อแพลง โรค อัมพฤตและอื่น ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส ผ่อนคลายจิตใจ <br />
<br />
2. ด้านสังคม หากเป็นการนวดของคนในครอบครัว หรือสังคม มีส่วนสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ทำให้เกิดความเข้าใจ ความเอื้ออาทรรักใคร่ ในระหว่างการนวดมีการพูดคุย ช่วยผ่อนคลายลง นับเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว และ สังคมอีกด้านหนึ่ง <br />
<br />
การนวดเป็นศิลปะของการสัมผัสที่สร้างความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย ทำให้เรารู้สึกสดชื่น คลายความเมื่อยล้า ทั้งร่างกายและจิตใจ </td><td></td></tr>
<tr><td align="center" colspan="3"><br />
<div align="center" id="468x60banner"><script type="text/javascript">
<!--// <![CDATA[
OA_show(100);
// ]]> -->
</script><noscript></noscript></div></td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 36pt;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%;">การนวดแผนไทย ไ้ด้รับการสืบทอดกันมานาน ซึ่งถือเป็นศาสตร์และศิลป์ ช่วยในเรื่อง สุขภาพของคนไทย แม้ว่าความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอันทันสมัยของการแพทย์ แผนปัจจุบัน จะมีบทบาทสำคัญ ในการดูแลสุขภาพของคนทั่วโลก แต่หลายคนก็ยัง เสาะแสวงหาทางเลือกอื่น ในการดูแลสุขภาพของตนเอง ด้วยเหตุผลแตกต่างกัน การ แพทย์แผนไทย เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับการดุแลสุขภาพ และได้รับความนิยม มากขึ้นเรื่อย ๆ</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; line-height: 115%;"><br />
<br />
<span lang="TH">ปัจจุบันมีการใช้ยาแก้ปวด และยากล่อมประสาทหายชนิด และมีผลแทรกซ้อนจาก ยาแก้ปวดบางชนิดค่อนข้างรุนแรง เช่น ทำให้ปวดท้อง เกิดแผลในกระเพาะอาหาร อาเจียนเป็นเลือด</span><br />
<br />
<span lang="TH">จากงานวิจัยที่สนับสนุนว่าการนวดแผนไทย สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด อันมีประโยชน์ คือ</span></span></div><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="background: #fafbff; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="height: 297pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; height: 297pt; padding-bottom: 6pt; padding-left: 6pt; padding-right: 6pt; padding-top: 0cm; width: 438pt;" width="584"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1. <span lang="TH">ด้านสุขภาพ ผู้ได้รับการนวดจะได้ผลทั้งร่างกายและจิตใจ ผลทางกายคือการนวดทำให้เกิด อาการไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ผังผืด ช่วยการทำงานของข้อต่อดีขึ้นและใช้อายุการใช้งานยาวนนานขึ้น กระตุ้นระบบประสาท การตื่นตัว ตอบสอนอง ต่อสภาพแวดล้อมดีขึ้นและยังทำให้ทำงานมมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และยังเป็นการป้องกันและบรรเทาอาการเคล็ดขัดยอกกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดศีรษะ หลังตึง ข้อแพลง โรค อัมพฤตและอื่น ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส ผ่อนคลายจิตใจ</span> <br />
<br />
2. <span lang="TH">ด้านสังคม หากเป็นการนวดของคนในครอบครัว หรือสังคม มีส่วนสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ทำให้เกิดความเข้าใจ ความเอื้ออาทรรักใคร่ ในระหว่างการนวดมีการพูดคุย ช่วยผ่อนคลายลง นับเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว และ สังคมอีกด้านหนึ่ง</span> <br />
<br />
<span lang="TH">การนวดเป็นศิลปะของการสัมผัสที่สร้างความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย ทำให้เรารู้สึกสดชื่น คลายความเมื่อยล้า ทั้งร่างกายและจิตใจ </span></span></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; height: 297pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"><td colspan="2" style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-17704514626864573962012-02-17T04:35:00.001-08:002012-02-17T04:35:33.512-08:00อาหารกับการออกกำลังกาย<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span lang="TH" style="color: #0066cc; font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">อาหารกับการออกกำลังกาย</span></b><b><span style="color: #0066cc; font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: #333333; font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">สำหรับคนทั่วไปที่เล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย แบบเพื่อสุขภาพ ความบันเทิง หรือผ่อนคลาย อาจไม่ต้องซีเรียสเรื่องอาหารถือคติว่า "เล่นหนัก กินอิ่ม นอนสบาย" เท่านี้ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว</span><span style="color: #333333; font-family: "Angsana New", "serif"; font-size: 16pt; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br />
<span lang="TH">แต่สำหรับบางคนที่ต้องการอะไรมากกว่านี้ คือเล่นหรือออกกำลังกายเพื่อหวังผลบางอย่าง เช่น ลดน้ำหนักตัว สร้างกล้ามเนื้อ อาจต้องสนใจเรื่องของอาหารมากขึ้นอีกนิด</span><br />
<span lang="TH">เพราะเวลาออกกำลังกาย สิ่งที่ร่างกายต้องกานมากที่สุดในขณะนั้น คือพลังงาน ซึ่งร่างกายจะได้รับจากอาหาร อาหารที่กินเข้าไปวันนี้จะส่งผลถึงร่างกายในวันพรุ่งนี้และวันต่อๆไป อาหารที่ว่าดีนั้น อาจไม่ดีก็ได้ เมื่อเทียบกับความต้องการของร่างกาย</span><br />
<br />
<b><span lang="TH">อาหารดี</span></b><span lang="TH"> จะช่วยให้ร่างกายมีพละกำลังออกแรงได้อย่างต่อเนื่องจนการฝึกซ้อมนั้นเสร็จสมบูรณ์ แต่ปัญหาคือ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า อะไรคือสิ่งสำคัญทีว่านี้ เวลาอยุ่ในร้านอาหารนั้น ก็นั่งงง ไม่รู้จะสั่งอะไร จึงขอเสนอวิธีลัดในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและพลังงาน สำหรับนักกีฬาหรือนักออกกำลังกายทุกคน</span><br />
<b><span lang="TH">บุหรี่ </span></b><span lang="TH">งดสูบหลังเล่น นิโคตินจากบุหรี่ ที่ซึมซาบเข้าร่างกายโดยตรง อาจทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้เม็ดเลือด</span> <span lang="TH">ที่กำลังวิ่งไปมาระหว่างหัวใจกับสมองนั้นเกิดการชะงัด ทำให้วิงเวียน หน้ามืด ตาลาย หรือร้ายที่สุดคือเกิดอาการหัวใจวายอย่างเฉียบพลัน</span><br />
<br />
<b><span lang="TH">การเลือกกินอาหาร</span></b>1. <b><span lang="TH">โปรตืน คาร์โบไฮเดรต คือ อาหารหลักที่นักออกกำลังกายไม่ควรพลาด</span></b><span lang="TH"> จะเป็นตัวเสริมซึ่งกันและกัน นักโภชนาการแนะนำว่าร่างกายควรได้รับโปรตีนมากสุด ไม่เกินวันละ </span>2 <span lang="TH">กรัมต่อน้ำหนักตัว </span>1 <span lang="TH">กิโลกรัม สมมุติ มีน้ำหนักตัว </span>70 <span lang="TH">กิโลกรัม จำนวนโปรตีนที่ควรได้รับจะเท่ากับ </span>140 <span lang="TH">กรัม หรือเทียบได้กับเนื้อประมาณ </span>1 <span lang="TH">ฝ่ามือ ไม่มีความจำเป็นใดๆที่ต้องกินไปมากกว่านี้ <u>แหล่งของโปรตืนชั้นดีได้จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด โดยเฉพาะ ปลา</u></span><u> <span lang="TH">ปลาทะเลดีที่สุด แนะนำให้กินมากที่สุด</span></u><br />
<span lang="TH">ส่วนคาร์โบไฮเตรดเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย ในคาร์โบไฮเดรตมีส่วนประกอบสำคัญ สองอย่างคือ น้ำตาลกับแป้ง ซึ่งน้ำตาลนี่แหละที่เป็นตัวสร้างพลังงานให้กับร่างกาย <u>วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต ควรเลือกกินที่เป็นธรรมชาติ ไม่ผ่านขั้นตอนการขัดสี</u></span><u><br />
</u><br />
2. <b><span lang="TH">อย่าลืมไขมัน</span></b><span lang="TH"> ไขมันเป็นอาหารประเภทพลังงาน ที่<b>ร่างกายจัดการและจัดเก็บได้เร็วที่สุด</b>เมื่อเทียบกัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ทั้งยังให้พลังงานเป็นสองเท่า ในขนาดน้ำหนักที่เท่ากัน เราควรเลือกกินพวกไขมันดี ไม่ใช่พวกมันหมู <b>ควรกินไขมันจากปลาดีที่สุด</b> วิธีการจัดไขมันส่วนเกินคือ <u>งดของทอดของมันโดยเด็ดขาด และ ออกกำลังกายนานติดต่อกันอย่างน้อย </u></span><u>30 <span lang="TH">นาที ไขมันที่ถูกสะสมจะถูกนำออกมาใช้</span></u><br />
3. <b><span lang="TH">จัดสัดส่วนอาหารให้ดี</span></b><span lang="TH"> การกินอาหารสมัยนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่ากินอะไรแล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่ากินอย่างไร การจัดความสมดุลของอาหารนั้นมีประโยชน์ทั้งต่อคนอ้วนและคนผอม แต่อย่าจำผิดเท่านั้นเอง คือ <u>แบ่งจานข้าวออกเป็นสามส่วน กำหนดเป็นข้าวสองส่วน โปรตีน </u></span><u>1 <span lang="TH">ส่วน เพิ่มผักและน้ำแกงขึ้นเป็นส่วนที่สี่ก็ได้ จะได้กินได้คล่อง</span></u><span lang="TH"> แต่ถ้ากินหลายคน กินบุฟเฟ่ก็ต้องคำนวนว่ากินอะไรจำนวนเท่าไหน ไม่ใช่กินจนอิ่มแปร้ ให้อิ่มพอประมาณ คนที่ผอมเกินไปก็ควรลดโปรตีนเพิ่มคาร์โบไฮเดรต ไม่ใช่กินทุกอย่างเพิ่ม หรือถ้าต้องการกล้ามเนื้อเพิ่มแค่ไม่อยากเพิ่มน้ำหนักตัว อาจจะกินโปรตืนมากขึ้น คาร์โบไฮเดรตน้อยลง</span><br />
<br />
4. <b><span lang="TH">อาหารมื้อสำคัญ</span></b><span lang="TH"> <b>อาหารเช้าควรจะกินให้ครบ กินให้พอ</b> เพื่อจะได้มีสารอาหารเพียงพอที่ร่างกายต้องการตลอดทั้งวัน หลังออกกำลังกายควรหาอะไรกินนิดหน่อย เพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และป้องกันการฉีกขาดจากการออกกำลังกาย กินตอนพักหายเหนื่อยดีแล้ว เพราะยิ่งร่างกายได้รับสารอาหารเร็วเท่าไหร่ก็ดีต่อกล้ามเนื้อเท่านั้น</span><br />
<br />
5. <b><span lang="TH">ระหว่างออกกำลังกายถ้ารู้สึกเหนื่อย หมดเรี่ยวแรง</span></b><span lang="TH"> วิธีที่ง่ายสุดที่จะเรียกพลังกลับมาสดชื่น คือ <b>ดื่มน้ำอัดลมใส่เกลือ หรือหากล้วยสักใบ กินทีละน้อย</b> ตลอดเวลาที่เล่น หรือออกกำลังกาย แป้งและน้ำตาลและแร่ธาตุสำคัญในกล้วยจะช่วยสร้างพลังงานต่อกล้ามเนื้ออย่างต่อเนี่อง นอกจากนี้ ควรจิบน้ำเป็นระยะๆ เมื่อออกกำลังกายต่อเนื่อง <u>อย่าปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาพขาดน้ำ</u></span><u><br />
</u><br />
6. <b><span lang="TH">กาแฟไม่ใช่ของต้องห้าม สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบโดป</span></b><span lang="TH"> ควรจิบกาแฟกับขนมปัง กินก่อนล่วงหน้าสัก </span>1 <span lang="TH">ชม นอกจากสร้างความกระชุ่มกระชวยแล้ว</span> <span lang="TH">ไขมันที่สะสมในร่างกายยังถูกดูดเอาไปใช้มากกว่าด้วย</span><br />
7. <b><span lang="TH">ข้อสุดท้าย ไม่ควรละเรื่องเรื่องวิตามิน ที่มีในผักและผลไม้</span></b><span lang="TH"> เพราะมานเป้นตัวช่วยให้ร่างกายสร้างเนื้อเยี่อ กระดูก พลังงานและ ดูแลการทำงานของระบบอวัยวะ ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยแต่ก็ไม่สามารถขาดได้</span><br />
....................................................................</span></div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-29004261467836792942012-02-17T04:33:00.000-08:002012-02-17T04:33:11.920-08:00ภาพกีฬามันๆ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA_5teKmdmGfV3a9UIo13Yqg-aGCzzarzSOw3XpPMDxkUdd4VKqmtF32LULAQK3gCA353-NgCZv0IioZaJFdTNSBLHHo5CthlpSNHfQTKU54QWGaAPn-H5mk9KAKl_eW546IKMhAdvQN8U/s1600/11113-9%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA_5teKmdmGfV3a9UIo13Yqg-aGCzzarzSOw3XpPMDxkUdd4VKqmtF32LULAQK3gCA353-NgCZv0IioZaJFdTNSBLHHo5CthlpSNHfQTKU54QWGaAPn-H5mk9KAKl_eW546IKMhAdvQN8U/s320/11113-9%5B1%5D.jpg" width="320" yda="true" /></a></div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-23638684993175011752012-02-17T04:15:00.000-08:002012-02-17T04:15:05.777-08:00สุขภาพ >> การออกกำลังกาย<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">สุขภาพ</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> >> <span lang="TH">การออกกำลังกาย</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การออกกำลังกาย</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกาย อาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">เป็นที่น่าดีใจว่าการออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็พอ และก็ไม่ต้องใช้พื้นที่หรือเครื่องมืออะไร มีเพียงพื้นที่ในการเดินก็พอแล้ว การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ป้องกันโรคอ้วน การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสดชื่น มีพลังที่จะทำงานและต่อสู้กับชีวิต นอกจากนั้นยังสามารถลดความเครียดได้ด้วย </span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">โรคที่มากับคนที่ไม่ออกกำลังกาย</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">กลุ่ม</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/heart_disease/Hypertension/index.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคความดันโลหิตสูง</span></a><span lang="TH">และ</span><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/heart_disease/ami/main.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคหัวใจขาดเลือด</span></a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/endocrine/obesity/index.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคอ้วน</span></a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/endocrine/DM/intro.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคเบาหวาน</span></a><span lang="TH">และ</span><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/endocrine/lipid/Dyslipidemia.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">ไขมันในเลือดสูง</span></a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/neuro/psy/stress/stress.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคเครียด</span></a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/allergy/allergy.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคภูมิแพ้</span></a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">โรคปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/cancer/cancer_prevention.htm"><span lang="TH" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: none;">โรคมะเร็ง</span></a></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span lang="TH" style="color: #333333; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การเริ่มต้นออกกำลังกาย</span></b><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หลายท่านไม่เคยออกกำลังมาก่อนเมื่อเริ่มออกกำลังอาจจะทำให้เหนื่อยง่าย วิธีที่ดีที่สุดของการเริ่มต้นออกกำลังกาย คือให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน เช่น</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปที่ไม่ไกล</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หยุดใช้รถหนึ่งวันแล้วใช้การเดินไปทำงานสำหรับผู้ที่บ้านและที่ทำงานไม่ไกล</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ใช้บันไดแทนการขึ้นลิฟต์หรือบันไดเลื่อน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ขี่จักรยานรอบหมู่บ้าน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ทำงานบ้าน เช่นทำสวน ล้างรถ ถูบ้าน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ทำกิจวัตรเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลา </span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2-3 <span lang="TH">เดือนจึงเริ่มต้นเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เช่น</span></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การเดินให้เร็วขึ้นสลับกับการเดินช้า </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
</ul><br />
<table align="right" border="0" cellpadding="0" class="MsoNormalTable" style="margin: auto auto auto 36pt; mso-cellspacing: 1.5pt; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: right; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-table-top: middle; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 300px;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #f0f0f0; border-left: #f0f0f0; border-right: #f0f0f0; border-top: #f0f0f0; padding-bottom: 0.75pt; padding-left: 0.75pt; padding-right: 0.75pt; padding-top: 0.75pt;"></td></tr>
</tbody></table><br />
<ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ขี่จักรยานนานขึ้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ขึ้นบันไดหลายขั้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ขุดดินทำสวนนานขึ้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ว่ายน้ำ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">เต้นแอร์โรบิค แต่ไม่ต้องนาน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">เต้นรำ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">เล่นกีฬา เช่น ปิงปอง แบดมินตัน เทนนิส</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หลังจากที่เตรียมความพร้อมร่างกายแล้วเรามาเริ่มต้น ฟิตร่างกายกัน</span></b><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หลังจากเตรียมความพร้อมแล้ว คุณได้ออกกำลังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันแล้วหากคุณต้องการฟิตร่างกายก็สามารถทำได้โดย</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">โดยการวิ่งเร็วขึ้น นานขึ้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ว่ายน้ำนานขึ้น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 7.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การฟิตร่างกาย คุณต้องติดตามความก้าวหน้าของการออกกำลังกายเช่น เวลาที่ใช้ในการออกกำลังเพิ่มขึ้น ระยะทางในการออกกำลังเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นได้ดี รายละเอียดของการ</span><span style="color: black; font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-1130383267112210142012-02-17T04:11:00.000-08:002012-02-17T04:11:32.006-08:00จิตรวิทยาการกีฬา<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">จิตวิทยาการกีฬา</span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> : <span lang="TH">การเตรียมจิตใจเพื่อการแข่งขันกีฬา</span></span></b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬา ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องจิตวิทยาการกีฬาไว้ว่านักกีฬาระดับสุดยอดหรือนักกีฬาที่เก่งต้องมีเตรียมการสำหรับตนเองใน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 4 <span lang="TH">ด้าน ดังนี้</span> <span lang="TH">คือ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1) <span lang="TH">ด้านร่างกาย</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2) <span lang="TH">ด้านเทคนิค(ทักษะ)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3) <span lang="TH">ด้านกลวิธีการเล่น</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">4) <span lang="TH">ด้านจิตใจ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ประการแรก คือนักกีฬาต้องมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ประการที่ </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2 <span lang="TH">ต้องมีทักษะสูงและเทคนิคที่ดีจากการฝึกซ้อม เพื่อที่นักกีฬาจะแสดงความสามารถได้โดยอัตโนมัติ</span> <span lang="TH">ประการที่ </span>3 <span lang="TH">เป็นการเตรียมด้านกลวิธีการเล่นที่เป็นองค์ประกอบสำคัญ และ ประการที่</span> 4 <span lang="TH">เป็นการเตรียมทางด้านจิตใจ</span> <span lang="TH">ซึ่งในระหว่าง </span>2 – 3 <span lang="TH">ปีที่ผ่านมาองค์ประกอบข้างต้นได้รับความสนใจเพิ่มขึ้น</span> <span lang="TH">ในการแข่งขันระดับนานาชาติ</span> <span lang="TH">นักกีฬาจะมีความแตกต่างในด้านสมรรถภาพทางกายและด้านทักษะในการแข่งขัน</span> <span lang="TH">และความแตกต่างระหว่างบุคคลที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันเนื่องจากการเตรียมด้านจิตใจ ในการแข่งขันกีฬาระดับนานาชาติ มีนักกีฬาจำนวนน้อยที่สามารถระงับความตื่นเต้นได้</span> <span lang="TH">นักกีฬาส่วนใหญ่ไม่สามารถที่จะแสดงความสามารถด้านร่างกายและทักษะได้ดี นักกีฬาบางคนไม่สามารถจะเรียนรู้ทักษะใหม่ได้ในเวลาที่จำกัดและมีความสับสนอย่างมากรวมทั้งเกิดอาการผิดพลาดอื่น ๆ ในขณะปฏิบัติทักษะ</span> <span lang="TH">นักกีฬาที่มีความสามารถในการเรียนรู้ทักษะทางด้านจิตใจ จะไม่ค่อยได้รับผลกระทบจากความสับสนและสามารถปฏิบัติทักษะได้อย่างเต็มศักยภาพ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ความสำคัญของจิตวิทยาการกีฬา</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">สิ่งที่น่าสนใจสำหรับนักพลศึกษาได้แก่งานวิจัยทางด้านจิตวิทยาการกีฬาที่ได้มีการเผยแพร่ต่อสาธารณะโดยนักพลศึกษาสาขาจิตวิทยาการกีฬาจากการสำรวจความคาดหวังด้านการเรียนรู้ทักษะกลไก ตั้งแต่ช่วงต้นปี </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1970 <span lang="TH">แสดงให้เห็นว่า ผู้ฝึกสอนยังมีความต้องการความก้าวหน้าในส่วนของการปฏิบัติหน้าที่ผู้ฝึกสอนกีฬา</span> <span lang="TH">จากการประยุกต์ใช้ผลจากการทดลองทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาให้มากยิ่งขึ้น (</span>Martin and Lumsden <span lang="TH">อ้างถึง </span>Gowan, 1979)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">จิตวิทยาการกีฬา หมายถึง การนำความรู้ด้านจิตใจมาประยุกต์เข้ากับการพัฒนาความสามารถและความพอใจของนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับการกีฬา</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> (Martin and Lumsden <span lang="TH">อ้างถึง </span>Blimkie ,1984)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">วิธีพัฒนาทักษะนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพ </span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">วิธีการเรียนรู้ทักษะที่ดีที่สุดของนักกีฬาแต่ละคนคือการกำจัดสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดการเรียนรู้ หรือ กิจกรรมที่ไม่สร้างนิสัยที่ดีให้นักกีฬา</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">หรือการฝึกด้วยการผสมผสานทักษะที่ง่ายเข้ากับทักษะที่ซับซ้อนหรือการสร้างกระบวนการที่ให้นักกีฬาสามารถกระทำได้สำเร็จ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">วิธีจูงใจในการฝึกซ้อมและการฝึกความอดทน </span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ผู้ฝึกสอนจะพัฒนาความสนใจในการฝึกซ้อมให้มีประสิทธิภาพได้โดยการจูงใจให้นักกีฬาใช้เวลาในการฝึกให้มาก</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">ผู้ฝึกสอนต้องบริหารเวลาการฝึกเพื่อให้นักกีฬาเสียเวลาในการฝึกให้น้อยที่สุด</span> <span lang="TH">ในบทก่อนหน้านี้</span> <span lang="TH">ได้นำเสนอตัวอย่างวิธีการแก้ปัญหาต่าง ๆ ในการฝึกหลายอย่าง เพื่อให้นักกีฬาและผู้ฝึกสอนสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการฝึกสอนกีฬา</span> <span lang="TH">รวมทั้งวิธีตั้งเป้าหมายของการฝึก</span> <span lang="TH">วิธีการให้รางวัลที่มีประสิทธิภาพ</span> <span lang="TH">การบันทึกผลการฝึกของตนเอง</span> <span lang="TH">และการมองเห็นพัฒนาการของนักกีฬาแต่ละคน</span> <span lang="TH">ในการสร้างทีม</span> <span lang="TH">สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เป็นวิธีการจูงใจที่มีประสิทธิภาพที่ผู้ฝึกสอนสามารถเรียนรู้ได้อย่าง</span><br />
<span lang="TH">รวดเร็วทั้งสิ้น</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">วิธีแก้ปัญหาของนักกีฬาแต่ละบุคคล </span></b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">เมื่อคนส่วนใหญ่ได้ยินคำว่า </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<span lang="TH">นักจิตวิทยา</span>” <span lang="TH">เขาอาจมองถึงนักจิตวิทยาที่นั่งอยู่ในสำนักงานและดำเนินการรักษาคนไข้ด้วยการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน</span> <span lang="TH">นักกีฬาควรไปหานักจิตวิทยาคลีนิคและเล่าปัญหาและประสบการณ์ที่เกิดขึ้น เพื่อที่จะให้นักจิตวิทยาช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ</span> <span lang="TH">เหล่านั้น</span> <span lang="TH">เนื่องจากปัญหาส่วนบุคคลอาจก่อให้เกิดความสับสนในการปฏิบัติทักษะทางกีฬาของนักกีฬา ดังนั้นในบางประเทศจึงส่งนักจิตวิทยาไปกับทีมกีฬาขณะเดินทางไปแข่งขันกีฬาระหว่างประเทศ เมื่อเขาเห็นว่าจะสามารถช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากอารมณ์ของนักกีฬาหรือปัญหาอื่น ๆ ที่นักกีฬาบางคนอาจจะประสบได้อย่างรวดเร็ว โดยความรู้สึกนี้</span> <span lang="TH">นักจิตวิทยาคลีนิคที่ได้รับการฝึกและมีประกาศนียบัตรจะเป็นผู้ที่มีความพร้อมในการเตรียมการให้บริการแก่นักกีฬาได้เป็นอย่างดีในการที่จะทำให้นักกีฬามีความพร้อมในทางที่ต้องการในทางที่เหมือน ๆ กัน</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">หลักการเป็นผู้ฝึกสอนกีฬาที่ดี </span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">นักวิจัยหลายคนเชื่อว่า สิ่งต่าง ๆ ที่ผู้ฝึกสอนได้แนะนำนักกีฬาไปเป็นคำตอบที่นักจิตวิทยารู้ดีว่าผู้ฝึกสอนไม่รู้วิธีการจูงใจนักกีฬาเพื่อให้เขาปฏิบัติทักษะในระดับที่สูงได้อย่างเต็มที่ หรือใช้วิธีการพัฒนาทักษะอย่างไม่มีประสิทธิภาพ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">และบางครั้งมีการใช้วิธีการฝึกแบบลองผิดลองถูก</span> <span lang="TH">และไม่มีการปรับเปลี่ยนโปรแกรมที่ใช้ฝึกเพื่อลดความผิดพลาด ในขณะที่มีการศึกษาความเป็นไปได้ของ</span><br />
<span lang="TH">ผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าวนี้</span> <span lang="TH">ต้องระลึกไว้ว่าการฝึกสอนกีฬาเป็นงานที่ยากและในอดีตมีโอกาสในการเตรียมการฝึกที่ไม่เพียงพอ</span> <span lang="TH">แม้ผู้ฝึกสอนหลายคนใช้เวลาอย่างอิสระหลายชั่วโมงในการฝึกสอน</span> <span lang="TH">และบางครั้งใช้เวลาในการฝึกที่มีหลักการเพียงเล็กน้อย แสดงให้เห็นว่าผู้ฝึกสอนไม่ได้นำหลักของการวิจัยด้านจิตวิทยาการกีฬา</span> <span lang="TH">สรีรวิทยา</span> <span lang="TH">เวชศาสตร์และสังคมวิทยา</span> <span lang="TH">ตลอดจนอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกที่มี ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ในเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกซ้อมด้วย</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">สิ่งที่ต้องเน้นคือวิธีการฝึกสอนกีฬาให้มีประสิทธิภาพ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">เพื่อจะช่วยปรับทักษะและพฤติกรรมของนักกีฬาให้ก้าวหน้าและรักษาระดับความสามารถในการปฏิบัติทักษะของนักกีฬาไว้</span> <span lang="TH">และเพื่อเป็นการปรับปรุงพฤติกรรมการฝึกสอนให้มีประสิทธิภาพ ผู้ฝึกสอนกีฬาต้องปรับวิธีการสอนให้มีประสิทธิภาพ</span> <span lang="TH">ด้วยการตั้งเป้าหมายการฝึก การชมเชย การตำหนิ และปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ ที่ถูกต้อง และประเมินประสิทธิภาพของนักกีฬาภายหลังจากที่ได้มีการปรับพฤติกรรมแล้ว</span> <span lang="TH">เพื่อเป็นการพัฒนาและปรับพฤติกรรมด้านทักษะการฝึกสอนด้วย</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> “<span lang="TH">จิตวิทยาการกีฬา</span>” <span lang="TH">สำหรับนักกีฬาที่เข้าแข่งขัน</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ตามปกติ จิตวิทยาการกีฬาจะเกี่ยวข้องกับ </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<span lang="TH">สภาพจิตใจ</span>” <span lang="TH">ในระหว่างการแข่งขัน</span> <span lang="TH">ดังเช่น</span><br />
<span lang="TH">การแสดงออกของนักกีฬาและอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากความพ่ายแพ้ที่อาจมีสาเหตุมาจากจิตใจ</span> <span lang="TH">หรือความรู้สึกที่ว่า</span> “<span lang="TH">ถ้าต้องการจะทำสิ่งใดให้ดีที่สุด</span> <span lang="TH">ต้องทำให้จิตใจดีขึ้น</span>” <span lang="TH">หรือ </span>“<span lang="TH">ถ้าจะทำสิ่งต่างๆ ในการแข่งขันครั้งสำคัญให้ดีขึ้นต้องเรียนรู้วิธีการทำให้จิตใจให้สงบ</span>”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ตัวอย่างของทีมฟุตบอลทีมชาติไทยชุดเตรียมโอลิมปิคที่เดินทางไปแข่งขันที่บ้านของทีมสหรัฐเอมิเรส</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">ทีมไทยแพ้ </span>4 <span lang="TH">ประตูต่อ </span>1 <span lang="TH">ซึ่งนักกีฬาส่วนใหญ่เป็นนักเตะหน้าใหม่แม้จะมีการเตรียมทีมกันอย่างดี</span> <span lang="TH">ผู้จัดการทีมได้ออกมาให้สัมภาษณ์ตอนหนึ่งว่า นักกีฬามีความพร้อมทางด้านร่างกายและทักษะเป็นอย่างมากเพราะมีการเตรียมตัวและลงทุนกับนักกีฬาชุดนี้มาก แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้จัดการทีมกล่าวคือนักกีฬาบางคนมีความตื่นเต้นและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้</span> <span lang="TH">แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติทักษะและการแสดงความสามารถของนักกีฬานั้นอาจจะมีผลมาจากด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียดเนื่องจากความหวังตามเป้าหมายคือการไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิค นักกีฬาอาจมีความตั้งใจสูงและส่งผลไปยังการปฏิบัติทักษะ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">นักจิตวิทยาการกีฬาชาวคานาดาได้แบ่งเนื้อหาในการเตรียมด้านจิตวิทยาสำหรับการแข่งขันออกเป็น</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 2 <span lang="TH">ระยะ คือ ระยะก่อนการแข่งขันและระยะของการแข่งขัน</span> <span lang="TH">กลวิธีก่อนการแข่งขันเป็นแผนการเฉพาะที่จะดำเนินไปในวันก่อนการแข่งขันในแต่ละรายการ และยังรวมถึงสิ่งที่นักกีฬาควรจะทำ พูด คิด ตั้งสมาธิ และขึ้นอยู่กับเวลาที่นักกีฬาใช้ตั้งแต่เช้าจนถึงเวลาก่อนที่การแข่งขันจะเริ่มขึ้น</span> <span lang="TH">โดยเฉพาะการทำสมาธิ</span> <span lang="TH">หรือตั้งใจใช้เวลา </span>2 – 3 <span lang="TH">นาที ก่อนการแข่งขัน คิดถึงภาพรวมของการแข่งขัน การปฏิบัติทักษะให้เต็มศักยภาพก่อนการแข่งขันจะเป็นวิธีที่เพิ่มศักยภาพให้นักกีฬาที่ได้ทำการฝึกซ้อมมาเป็นอย่างดี เพราะการทบทวนความคิดดังกล่าวเป็นการตอบสนองที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬาโดยตรง</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ความสำคัญในการฝึกทางจิตวิทยาการกีฬา </span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">นักกีฬาควรเรียนรู้และฝึกวิธีการทางจิตวิทยาการกีฬาด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ในระหว่างวันแข่งขันมีเวลาเพียงเล็กน้อยในการทำจิตใจให้สงบ และมีโอกาสที่จะก่อความกดดันให้แก่นักกีฬาตลอดเวลา โปรแกรมจิตวิทยาการกีฬาสามารถใช้ลดความกดดันต่าง ๆ เหล่านี้ให้บรรเทาได้ </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">มีสิ่งที่ต้องพิจารณาให้ชัดเจนเพื่อสนับสนุนสถานการณ์ต่างๆ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">ทางจิตวิทยา เช่น ให้นักกีฬากล่าวกับตนเองและคิดวิธีที่จะปฏิบัติทักษะ</span> <span lang="TH">โดยไม่ต้องใช้เวลานาน </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ถ้านักกีฬามีการวางแผนการปฏิบัติในช่วงที่จะแข่งขันเป็นอย่างดี เขาอาจตัดสินใจใน</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<span lang="TH">สิ่งที่เป็นผลดีแก่ตัวเขา</span> <span lang="TH">ถ้านักกีฬาไม่มีการวางแผนโดยละเอียดอาจทำให้สิ่งที่เป็นผลดีแก่เขาต้องหลุดมือไปหรือเปลี่ยนไปเป็นโอกาสของคนอื่น </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ในการแข่งขันนักกีฬาอาจจะรู้หรือไม่รู้วิธีการปกป้องทางจิตใจไม่ให้วุ่นวายและลดความสามารถของนักกีฬา</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">แต่โปรแกรมจิตวิทยาการกีฬา ช่วยให้การพยายามของฝ่ายตรงข้ามมีผลกระทบต่อจิตใจของนักกีฬาน้อยลง </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ถ้านักกีฬามีอาการประหม่าหรือวิตกกังวลเป็นอย่างมากก่อนการแข่งขันในรายการที่สำคัญ</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">จนเป็นเหตุให้นักกีฬาเสียโอกาสและไม่สามารถปฏิบัติทักษะได้อย่างเต็มศักยภาพ</span> <span lang="TH">โปรแกรมจิตวิทยาอาจช่วยให้นักกีฬาลดความประหม่าและความวิตกกังวลลงได้ </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การปฏิบัติทักษะของนักกีฬาจนประสพผลสำเร็จสูงในหลาย ๆ กิจกรรมมีผลมาจากการสอนตามโปรแกรมจิตวิทยาการกีฬา </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: AngsanaUPC;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ทักษะทางด้านจิตวิทยาที่จำเป็นในการพัฒนาและการวางแผน เพื่อความสำเร็จในการแข่งขันสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการดำเนินชีวิตประจำวันได้หลายประการ </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">จิตวิทยาการกีฬาจึงมีส่วนสัมพันธ์ที่สำคัญต่อการเตรียมนักกีฬา ร่วมกับขอบข่ายการเตรียมนักกีฬาอีก </span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3 <span lang="TH">ด้านคือ ด้านร่างกาย ทักษะ และวิธีการเล่น</span> <span lang="TH">ส่วนการเตรียมทางด้านจิตใจสามารถช่วยให้การปฏิบัติทักษะของนักกีฬาใกล้เคียงกับความสามารถที่เป็นจริงของนักกีฬา</span> <span lang="TH">และช่วยในการเตรียมทางด้านอื่นอีกด้วย ทักโก้ และ โตไซ (</span>Tutko and Tosi : 1976) <span lang="TH">ยังเห็นว่า</span> <span lang="TH">จิตวิทยาการกีฬาสามารถช่วยให้นักกีฬาเล่นได้ดีตลอดเวลาการแข่งขัน</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;"><b><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ข้อจำกัดของจิตวิทยาการกีฬา </span></b><b><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ในบางครั้งอาจพบว่า</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">มีการพาดหัวข่าวในหนังสือพิมพ์ว่าผู้ฝึกสอนและนักกีฬาที่มีชื่อเสียงไม่สนใจทำตามวิธีการของนักจิตวิทยา หรือบางทีผู้ฝึกสอนและนักกีฬามีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องหลักการของจิตวิทยาการกีฬา</span> <span lang="TH">และบางทีนักวิทยาศาสตร์การกีฬามีการนำประโยชน์ของวิทยาศาสตร์การกีฬาไปใช้อย่างผิดพลาด</span> <span lang="TH">แต่ไม่ว่าจะมีเหตุผลใดก็ตาม ข้อผิดพลาดของวิทยาศาสตร์การกีฬาอาจมีผลเสียดังนี้ คือ</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<span lang="TH">เพื่อให้การแข่งขันเป็นไปอย่างดี ท่านต้องทำให้นักกีฬามีจิตใจที่สงบ</span>” <span lang="TH">โดยปกตินักกีฬา</span><br />
<span lang="TH">บางคนต้องเรียนรู้วิธีการปลุกสรีระเพิ่มเติมและแสดงชนิดของพฤติกรรมที่สามารถจะอธิบายได้ว่าเป็น</span> “<span lang="TH">การกระตุ้นตนเอง</span>“ (pumped up) <span lang="TH">นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ถูกต้องเกี่ยวกับคน ๆ นั้น</span> <span lang="TH">ดังตัวอย่างเช่น</span> <span lang="TH">การปลุกสรีระด้วยการตบตามร่างกายของนักกีฬายกน้ำหนักก่อนการพยายามทำการยก</span> <span lang="TH">นักยิงปืนประเภทต่าง ๆ ต้องผ่อนคลายเป็นอย่างมากก่อนการยิง</span> <span lang="TH">นักว่ายน้ำที่แข่งขันระยะทาง</span> 50 <span lang="TH">เมตร</span> <span lang="TH">ควรมีการปลุกหรือกระตุ้นสรีระของร่างกายก่อน</span> <span lang="TH">เพราะความสามารถของนักกีฬาเหล่านั้นอาจจะมีผลมาจากการปลุกสรีระของตนเอง</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<span lang="TH">ก่อนการแข่งขันครั้งสำคัญ</span> <span lang="TH">ผู้ฝึกสอนควรให้ความรู้หรือข้อมูลใหม่ ๆ แก่นักกีฬาของเขาด้วย การแนะนำในนาทีสุดท้ายก่อนลงแข่งขันเพื่อให้นักกีฬาเป็นฝ่ายที่ได้เปรียบคู่แข่งขัน</span>” <span lang="TH">เช่น นักกีฬายกน้ำหนักอาจวิธีการตบหลัง ไหล่ หรือแก้มที่ค่อนข้างรุนแรง เป็นต้น</span> <span lang="TH">เมื่อถึงจุดนี้</span> <span lang="TH">นักกีฬาบางคนอาจไม่สามารถพัฒนาสมรรถภาพทางกายหรือทักษะในวันแข่งขันที่สำคัญได้ แต่เวลาในช่วงสุดท้ายที่</span><br />
<span lang="TH">ผู้ฝึกสอนได้ให้คำแนะนำอย่างง่าย ๆ</span> <span lang="TH">อาจจะทำให้นักกีฬาเกิดความมั่นใจ และสิ่งที่ควรพิจารณาในด้านจิตวิทยาการกีฬาคือต้องกระตุ้นให้นักกีฬาสามารถควบคุมตนเองให้ได้</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="TH" style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">สถานการณ์ที่แสดงให้เห็นว่า</span><span style="font-family: "AngsanaUPC", "serif"; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span lang="TH">คำแนะนำในนาทีสุดท้ายจากผู้ฝึกสอนสามารถช่วยนักกีฬาได้ เช่น</span> <span lang="TH">การกระตุ้นนักกีฬายกน้ำหนักครั้งสุดท้ายก่อนขึ้นเวที</span> <span lang="TH">หรือผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอลที่กำลังเฝ้าดูการอบอุ่นร่างกายของทีมตรงข้าม</span> <span lang="TH">หรือเห็นว่านักกีฬาฝ่ายตรงข้ามไม่ได้มีการเปลี่ยนตำแหน่งในระหว่างการแข่งขันในเซทที่</span> 1 <span lang="TH">อาจชี้ให้เห็นองค์ประกอบสำคัญที่จะเป็นประโยชน์ในการสื่อสารกับทีมเพื่อทำให้ทีมมีการปรับกลวิธีในการเล่น</span> <span lang="TH">การชี้ให้เห็นความผิดพลาด</span> <span lang="TH">ผู้ฝึกสอนต้องตั้งความหวังว่าเขาต้องแนะนำนักกีฬาให้ได้รับข้อมูลใหม่ในนาทีสุดท้ายก่อนการแข่งขันเสมอ</span> <span lang="TH">และหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อการเล่นของนักกีฬา</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-79858954619495473102012-02-10T08:58:00.000-08:002012-02-10T08:58:20.564-08:00<a href="https://www.google.com/calendar/render?tab=cc">https://www.google.com/calendar/render?tab=cc</a>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-14405619521692443142012-02-02T18:44:00.000-08:002012-02-02T18:44:03.625-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxXFLx55s5lKQv7zicSKSeD2LRdZrV6mc4DEG52RwOH2W-p_HYeX5XS_zpoUA4AYoRuzAvLH_iMGNpGA-e4OA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-52479018313263406552012-02-02T18:38:00.000-08:002012-02-02T18:38:29.594-08:00<a href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisF2ryGHl9kpXvgN15mIfZEhQSrgEEx1cyRIsyhV9VUtNS-aok7FalQkL4a3BmLn970USN4_za3FvJmHq5NaUXmYQlME74L-lm_p5BotVa2JqWm4CPMpgDY_dL3enDi-b3nMUXfNjYRBFT/s1600/Toom.jpg'><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisF2ryGHl9kpXvgN15mIfZEhQSrgEEx1cyRIsyhV9VUtNS-aok7FalQkL4a3BmLn970USN4_za3FvJmHq5NaUXmYQlME74L-lm_p5BotVa2JqWm4CPMpgDY_dL3enDi-b3nMUXfNjYRBFT/s320/Toom.jpg' border='0' alt=''style='clear:both;float:left; margin:0px 10px 10px 0;' /></a> <div style='clear:both; text-align:LEFT'><a href='http://picasa.google.com/blogger/' target='ext'><img src='http://photos1.blogger.com/pbp.gif' alt='Posted by Picasa' style='border: 0px none ; padding: 0px; background: transparent none repeat scroll 0% 50%; -moz-background-clip: initial; -moz-background-origin: initial; -moz-background-inline-policy: initial;' align='middle' border='0' /></a></div>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-75274337887618928602011-11-17T05:08:00.001-08:002011-11-17T05:08:32.358-08:00เพลงพูดตรงๆ<iframe width="640" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/WS-AnYip4t4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-64463880165581946422011-11-17T04:31:00.001-08:002011-11-17T04:34:32.603-08:00สมาคมฟุตบอลอังกฤษ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqvGuAo5mvRs_GUbFYoO3ncJadcaK5sNPw6CBrgJ902dTbeAPuUQWaLDe6orrFofbDMPGC4f2EZIqJBvnzJDp5JTVJ6-8EFhhlVin-BXZPGxzcERiXlGfALy3avGNuxGufAyFbyKlZf4Tn/s1600/e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqvGuAo5mvRs_GUbFYoO3ncJadcaK5sNPw6CBrgJ902dTbeAPuUQWaLDe6orrFofbDMPGC4f2EZIqJBvnzJDp5JTVJ6-8EFhhlVin-BXZPGxzcERiXlGfALy3avGNuxGufAyFbyKlZf4Tn/s320/e.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center">
<br /></div>
<br />
<span class="mw-headline">ประวัติสมาคมฟุตบอลอังกฤษ</span><br />
<br />
<table class="wikitable" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: center;"><caption><b>แชมป์พรีเมียร์ลีก</b></caption><tbody>
<tr><th width="75">ฤดูกาล</th><th width="125">ผู้ชนะเลิศ</th></tr>
<tr><td><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD_%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_%E0%B8%A4%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A5_2010-11" title="เอฟเอ พรีเมียร์ลีก ฤดูกาล 2010-11"><span style="color: #0645ad;">2010-11</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2009-10&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2009-10 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2009-10</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A5%E0%B8%8B%E0%B8%B5" title="สโมสรฟุตบอลเชลซี"><span style="color: #0645ad;">เชลซี</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2008-09&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2008-09 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2008-09</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2007-08" title="พรีเมียร์ลีก 2007-08"><span style="color: #0645ad;">2007-08</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2006-07" title="พรีเมียร์ลีก 2006-07"><span style="color: #0645ad;">2006-07</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2005-06&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2005-06 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2005-06</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A5%E0%B8%8B%E0%B8%B5" title="สโมสรฟุตบอลเชลซี"><span style="color: #0645ad;">เชลซี</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2004-05&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2004-05 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2004-05</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A5%E0%B8%8B%E0%B8%B5" title="สโมสรฟุตบอลเชลซี"><span style="color: #0645ad;">เชลซี</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2003-04&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2003-04 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2003-04</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A5" title="สโมสรฟุตบอลอาร์เซนอล"><span style="color: #0645ad;">อาร์เซนอล</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_%E0%B8%A4%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A5_2002-2003" title="พรีเมียร์ลีก ฤดูกาล 2002-2003"><span style="color: #0645ad;">2002-03</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2001-02&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2001-02 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2001-02</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A5" title="สโมสรฟุตบอลอาร์เซนอล"><span style="color: #0645ad;">อาร์เซนอล</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_2000-01&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 2000-01 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">2000-01</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1999-00&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1999-00 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1999-00</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1998-99&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1998-99 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1998-99</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1997-98&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1997-98 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1997-98</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A5" title="สโมสรฟุตบอลอาร์เซนอล"><span style="color: #0645ad;">อาร์เซนอล</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1996-97&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1996-97 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1996-97</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1995-96&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1995-96 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1995-96</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1994-95&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1994-95 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1994-95</span></a></td><td><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%99_%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%AA" title="สโมสรฟุตบอลแบล็คเบิร์น โรเวอร์ส"><span style="color: #0645ad;">แบล็คเบิร์น โรเวอร์ส</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1993-94&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1993-94 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1993-94</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
<tr><td><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81_1992-93&action=edit&redlink=1" title="พรีเมียร์ลีก 1992-93 (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">1992-93</span></a></td><td><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด</span></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
แต่เดิมฟุตบอลลีกแห่งนี้ ใช้ชื่อว่า <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B6%E0%B9%88%E0%B8%87&action=edit&redlink=1" title="ฟุตบอลลีกดิวิชันหนึ่ง (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ฟุตบอลลีกดิวิชันหนึ่ง</span></a> ซึ่งมีจัดการแข่งขันตั้งแต่ปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2431" title="พ.ศ. 2431"><span style="color: #0645ad;">พ.ศ. 2431</span></a> (ค.ศ. 1888) และถือว่าเคยเป็นลีกฟุตบอลที่ยาวนานที่สุดในโลก โดยในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2535" title="พ.ศ. 2535"><span style="color: #0645ad;">พ.ศ. 2535</span></a> ในฤดูกาล 1992-93 ความเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญเกิดขึ้นจาก <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%98_%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%81&action=edit&redlink=1" title="รูเพิร์ธ เมอร์ด็อก (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">รูเพิร์ธ เมอร์ด็อก</span></a> (Rupert Murdoch) นักธุรกิจสื่อสารรายใหญ่เจ้าของเครือข่าย<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%A8%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2&action=edit&redlink=1" title="สถานีโทรทัศน์สกาย (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สถานีโทรทัศน์สกาย</span></a> (BSkyB) พยายามผลักดันให้สโมสรฟุตบอลที่จะลงแข่งขันในดิวิชันหนึ่งประจำฤดูกาล 1992-93 ถอนตัวออกมาจัดตั้งเป็นพรีเมียร์ลีกทำให้ฟุตบอลลีกสูงสุดของอังกฤษที่มีอายุ 104 ปี ต้องยุติลง ขณะเดียวกันทางฟุตบอลลีกเดิมได้เปลี่ยนชื่อจาก ดิวิชันสอง มาเป็น ดิวิชันหนึ่ง และดิวิชันอื่นได้เปลี่ยนตามกันไป<sup class="reference" id="cite_ref-0"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7131149653433288314#cite_note-0"><span style="color: #0645ad; font-size: x-small;">[1]</span></a></sup><br />
<h3>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=2" title="แก้ไขส่วน: ปัญหาเริ่มต้น"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.9B.E0.B8.B1.E0.B8.8D.E0.B8.AB.E0.B8.B2.E0.B9.80.E0.B8.A3.E0.B8.B4.E0.B9.88.E0.B8.A1.E0.B8.95.E0.B9.89.E0.B8.99">ปัญหาเริ่มต้น</span></h3>
ในช่วงนั้นเป็นช่วงเวลาที่วงการฟุตบอลอาชีพของอังกฤษตกต่ำอย่างมาก เกิดเหตุการณ์หลายอย่าง ไม่ว่าเรื่องของสนามกีฬาที่มีปัญหา เหตุการณ์<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87&action=edit&redlink=1" title="อันธพาลลูกหนัง (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">อันธพาลลูกหนัง</span></a> หรือที่เรียกว่าฮูลิแกน ทำลายภาพลักษณ์ของฟุตบอลอังกฤษ ไฟไหม้อัฒจันทร์ วันที่ 11 พฤษภาคม 2528 ที่สนามฟุตบอลของ<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%9F%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B5&action=edit&redlink=1" title="สโมสรฟุตบอลแบรดฟอร์ดซิตี (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สโมสรฟุตบอลแบรดฟอร์ดซิตี</span></a> ในระหว่างการแข่งขัน มีผู้เสียชีวิต 56 คน เหตุการณ์วันที่ 15 เมษายน 2532 ที่<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%AE%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A3&action=edit&redlink=1" title="สนามฟุตบอลฮิลส์เบอโร (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สนามฟุตบอลฮิลส์เบอโร</span></a>ของ<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%9F%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%A2%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="สโมสรฟุตบอลเชฟฟิลด์เวนส์เดย์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สโมสรฟุตบอลเชฟฟิลด์เวนส์เดย์</span></a> มีผู้คนเหยียบกันเสียชีวิตกว่า 96 คน นอกจากนี้<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%A8%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%8F%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%AE%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%A5" title="โศกนาฏกรรมเฮย์เซล"><span style="color: #0645ad;">โศกนาฏกรรมเฮย์เซล</span></a>ที่มีผู้เสียชีวิต 39 คน ทำให้<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2" title="ยูฟ่า"><span style="color: #0645ad;">ยูฟ่า</span></a>สั่งห้ามไม่ให้สโมสรจากอังกฤษเข้าร่วมการแข่งขันชิง ถ้วยสโมสรในยุโรปเป็นเวลา 5 ปี อันธพาลลูกหนังที่ตามไปเชียร์ทีมที่ชื่นชอบ หลังจากการแข่งขันจะเกะกะระราน เข้าผับดื่มกินจนเมามาย บ้างก็วิวาทกับแฟนฟุตบอลเจ้าถิ่นเกิดเหตุการณ์วุ่นวายบางครั้งรุนแรงถึงขั้น<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%88%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%A5" title="จลาจล"><span style="color: #0645ad;">จลาจล</span></a>หรือไม่ก็มีคนเสียชีวิต โดยโศกนาฎกรรมเฮย์เซล์ส่วนหนึ่งมาจากคนกลุ่มนี้เช่นกัน<br />
หลายเหตุการณ์ทำให้แฟนฟุตบอลไม่สามารถชมการแข่งขันได้อย่างสงบสุข เนื่องด้วยกลัวจะโดนลูกหลง ประกอบกับสภาพสนามที่ย่ำแย่ ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวก หรือการป้องกันเหตุฉุกเฉินอย่างดีพอ ทำให้ชาวอังกฤษหลายคนตัดสินใจรับชมการถ่ายทอดสดทางสถานีโทรทัศน์ที่บ้าน แทนที่จะเดินทางมาเชียร์ในสนามดังเช่นอดีต ช่วงทศวรรษ 1980 รายได้ของสโมสรจากค่าผ่านประตูซึ่งเป็นรายได้หลักได้ลดลงอย่างมาก มีเพียงสโมสรชั้นนำไม่กี่แห่งเท่านั้นที่ยังคงมีกำไร ในฤดูกาล 1986-87 ทุกสโมสรฟุตบอลมีกำไรสุทธิรวมเพียง 2.5 ล้าน<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B9%8C" title="ปอนด์"><span style="color: #0645ad;">ปอนด์</span></a> พอถึงฤดูกาล 1989-90 รวมทุกสโมสรขาดทุน 11 ล้านปอนด์ ทำให้นายทุนไม่กล้าจะเข้ามาลงทุนในธุรกิจกีฬาอาชีพนี้อย่างเต็มที่ หลายสโมสรในช่วงนั้นมีข่าวว่าใกล้จะล้มละลาย<br />
ภายหลังเหตุการณ์ที่สนามฮิลส์เบอโร รัฐบาลอังกฤษได้แต่งตั้งคณะกรรมการขึ้นสอบสวนเรื่องที่เกิดขึ้น โดยมีลอร์ด<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C_%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="ปีเตอร์ เทย์เลอร์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ปีเตอร์ เทย์เลอร์</span></a> ผู้พิพากษาระดับรองประธานศาลฎีกา เป็นประธานคณะกรรมการ โดยผลการไต่สวนซึ่งเรียกว่า <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%89%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="รายงานฉบับเทย์เลอร์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">รายงานฉบับเทย์เลอร์</span></a> (Taylor Report) ได้กลายมาเป็นเอกสารสำคัญนำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวงการฟุตบอลอังกฤษ เพราะกำหนดให้ทุกสโมสรต้องปรับปรุงสนามแข่งขัน ที่สำคัญคืออัฒจันทร์ชมการแข่งขันต้องเป็นแบบนั่งทั้งหมด ห้ามไม่ให้มีอัฒจันทร์ยืนเพื่อความปลอดภัยของผู้ชมการแข่งขัน โดยทีมในระดับดิวิชัน 1 และ 2 ต้องปรับปรุงให้เสร็จในปี 2537 และ ดิวิชัน 3 และ 4 ให้เสร็จในปี 2542 ส่งผลให้การยืนชมฟุตบอลซึ่งเป็นวัฒนธรรมการชมฟุตบอลของคนอังกฤษมานาน บางแห่งก็มีชื่อเสียงอย่างเช่นอัตจันทร์ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%9B&action=edit&redlink=1" title="เดอะค็อป (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เดอะค็อป</span></a> ของ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%B9%E0%B8%A5" title="สโมสรฟุตบอลลิเวอร์พูล"><span style="color: #0645ad;">สโมสรฟุตบอลลิเวอร์พูล</span></a>ต้องจบไป ถึงแม้ว่าในประเทศอังกฤษจะมีสโมสรฟุตบอลทั้งอาชีพและสมัครเล่นมากที่สุดในโลก แต่สนามฟุตบอลส่วนใหญ่มีสภาพเก่าแก่ทรุดโทรม บางสโมสรในระดับดิวิชั่นหนึ่งหรือดิวิชั่นสองยังคงมีอัฒจันทร์ที่สร้างด้วยไม้ ทำให้การปรับปรุงสนามฟุตบอลของสโมสรฟุตบอลอังกฤษครั้งนี้ต้องใช้เงินลงทุนมหาศาล ท่ามกลางสถานะทางการเงินที่ไม่มั่นคงเพราะรายได้ลดลงอย่างมาก สโมสรเล็กบางแห่งซึ่งมีผู้ชมน้อยอยู่แล้วจึงใช้วิธีปิดตายอัฒจันทร์ยืน ส่วนสโมสรใหญ่ที่ฐานะการเงินดีกว่าก็ประสบปัญหาเช่นกัน เพราะไม่อาจใช้วิธีเลี่ยงปัญหาแบบสโมสรเล็กได้<br />
รัฐบาลอังกฤษในขณะนั้นต้องเข้าช่วยเหลือโดยลดค่าธรรมเนียมหรือภาษีธุรกิจพนันฟุตบอล นำเงินส่วนนี้มาตั้งกองทุนฟุตบอลจำนวน 100 ล้านปอนด์ ให้ฟุตบอลลีกเป็นคนจัดสรรให้สโมสรฟุตบอลซึ่งเป็นภาคีสมาชิกทั้ง 96 สโมสร นำไปพัฒนาปรับปรุงสนามแข่งขันของตนเอง แต่งบประมาณเท่านี้ต้องนับว่าน้อยมาก หากนำมาเฉลี่ยอย่างเท่ากันแล้วจะได้รับเงินเพียงสโมสรละ 1.08 ล้านปอนด์เท่านั้น ขณะที่สโมสรฟุตบอลชั้นแนวหน้าของลีกต้องใช้เงินในการณ์นี้สูงถึงกว่าสิบล้านปอนด์ สโมสรใหญ่ในดิวิชั่นหนึ่งจึงกดดันฟุตบอลลีกจัดสรรเงินให้มากกว่าสโมสรเล็ก เพราะหากไม่เสร็จทันตามกำหนดอาจจะถูกถอนใบอนุญาตได้<br />
<h3>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=3" title="แก้ไขส่วน: กิจการถ่ายทอดทางโทรทัศน์"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.81.E0.B8.B4.E0.B8.88.E0.B8.81.E0.B8.B2.E0.B8.A3.E0.B8.96.E0.B9.88.E0.B8.B2.E0.B8.A2.E0.B8.97.E0.B8.AD.E0.B8.94.E0.B8.97.E0.B8.B2.E0.B8.87.E0.B9.82.E0.B8.97.E0.B8.A3.E0.B8.97.E0.B8.B1.E0.B8.A8.E0.B8.99.E0.B9.8C">กิจการถ่ายทอดทางโทรทัศน์</span></h3>
ในช่วงเวลาที่สโมสรใหญ่ต้องการเงินทุนมหาศาลนี้ เป็นโอกาสให้เจ้าของ<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%A8%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2&action=edit&redlink=1" title="สถานีโทรทัศน์สกาย (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สถานีโทรทัศน์สกาย</span></a> ยื่นข้อเสนอให้สโมสรในดิวิชั่นหนึ่งประจำฤดูกาล 1992-93 ให้ถอนตัวจากสมาชิกฟุตบอลลีกเพื่อมาจัดตั้งเอฟเอพรีเมียร์ลีก โดยทางสถานีขอซื้อสิทธิผูกขาดในการถ่ายทอดการแข่งขันในราคาแพง ทำสัญญาฉบับแรกซื้อสิทธิผูกขาดในการถ่ายทอดการแข่งขันเป็นเวลา 5 ปี (ฤดูกาล 1992-93 ถึง 1996-97) จ่ายค่าตอบแทนให้ 304 ล้านปอนด์ เทียบกับในอดีตที่ฟุตบอลลีกได้รายได้จากการขายสิทธิให้สถานี <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%A8%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%AD%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B5_(%E0%B8%AA%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A3)&action=edit&redlink=1" title="สถานีโทรทัศน์ไอทีวี (สหราชอาณาจักร) (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ITV</span></a> เพียง 44 ล้านปอนด์ ในช่วงเวลา 4 ปี เงื่อนไขตอบแทนทางธุรกิจเช่นนี้ ดึงดูดให้สโมสรทั้งหลายสนใจเป็นอย่างยิ่ง จนผู้บริหารสโมสรบางคน เช่น นายอลัน ชูการ์ เจ้าของ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%AE%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="สโมสรฟุตบอลทอตแนมฮ็อตสเปอร์"><span style="color: #0645ad;">สโมสรฟุตบอลทอตแนมฮ็อตสเปอร์</span></a> แสดงตนเป็นแกนนำในการล็อบบี้ให้สโมสรอื่น ๆ ในดิวิชั่นหนึ่งที่จะเริ่มแข่งขันในฤดูกาล 1992-93 เห็นชอบกับการก่อตั้งลีกแห่งนี้<br />
ในประเทศไทย ทาง<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C" title="ทรูวิชั่นส์"><span style="color: #0645ad;">ทรูวิชั่นส์</span></a> บริษัทเคเบิลทีวีของ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B9_%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99" title="ทรู คอร์ปอเรชั่น"><span style="color: #0645ad;">ทรู คอร์ปอเรชั่น</span></a> คว้าลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ตั้งแต่ฤดูกาล 2007-08 เป็นต้นไป<br />
<h3>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=4" title="แก้ไขส่วน: การจัดตั้ง"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.81.E0.B8.B2.E0.B8.A3.E0.B8.88.E0.B8.B1.E0.B8.94.E0.B8.95.E0.B8.B1.E0.B9.89.E0.B8.87">การจัดตั้ง</span></h3>
17 กรกฎาคม 1991 มีการลงนามข้อตกลงภาคีสมาชิกก่อตั้ง (Founder Members Agreement) เพื่อวางหลักการสำคัญในการจัดตั้งพรีเมียร์ลีก ได้แก่ ระบบลีกสูงสุดใหม่นี้จะดำเนินการทางธุรกิจด้วยตนเอง ทำให้พรีเมียร์ลีกมีอิสระที่จะเจรจาผลประโยชน์กับผู้สนับสนุน รวมทั้งสิทธิในการขายสิทธิถ่ายทอดโทรทัศน์ของตนเอง แยกขาดจากสมาคมฟุตบอลอังกฤษและฟุตบอลลีก จากนั้นในปี 1992 ทั้ง 20 สโมสรได้ยื่นขอถอนตัวจากฟุตบอลลีกอย่างเป็นทางการ<br />
ต่อมา 27 พฤษภาคม 1992 เอฟเอพรีเมียร์ลีกจึงก่อตั้งโดยจดทะเบียนในรูป <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%B1%E0%B8%97%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%94" title="บริษัทจำกัด"><span style="color: #0645ad;">บริษัทจำกัด</span></a> มีสโมสรฟุตบอลสมาชิกทั้ง 20 แห่งเป็นหุ้นส่วน ความเป็นหุ้นส่วนจึงขึ้นอยู่กับผลการแข่งขันทางสโมสร หากทีมใดยังคงอยู่ในพรีเมียร์ลีกก็จะถือเป็นหุ้นส่วนของพรีเมียร์ลีกต่อไป ในช่วงปิดฤดูกาลสโมสรที่ตกชั้นจะต้องมอบสิทธิความเป็นหุ้นส่วนให้กับสโมสรที่เลื่อนชั้นมาจากลีกแชมเปี้ยนชิป โดยมีสมาคมฟุตบอลอังกฤษถือสิทธิเป็นหุ้นส่วนหลัก มีอำนาจที่จะคัดค้านในประเด็นสำคัญ เช่น การแต่งตั้งประธานกรรมการและผู้บริหารระดับสูง หลักการเลื่อนชั้นหรือตกชั้นของสโมสรเท่านั้น แต่ไม่อาจล่วงไปถึงกิจการเฉพาะของพรีเมียร์ลีก ซึ่งได้แก่เงื่อนไขและผลประโยชน์เชิงพาณิชย์ต่าง ๆ<br />
ด้วยค่าตอบแทนจากการถ่ายทอดโทรทัศน์และประโยชน์ที่ได้รับจากผู้สนับสนุนการแข่งขัน ทำให้พรีเมียร์ลีกพัฒนาเป็นลีกฟุตบอลภายในประเทศที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของโลก<br />
<h3>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=5" title="แก้ไขส่วน: การซื้อตัวผู้เล่นต่างชาติ"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.81.E0.B8.B2.E0.B8.A3.E0.B8.8B.E0.B8.B7.E0.B9.89.E0.B8.AD.E0.B8.95.E0.B8.B1.E0.B8.A7.E0.B8.9C.E0.B8.B9.E0.B9.89.E0.B9.80.E0.B8.A5.E0.B9.88.E0.B8.99.E0.B8.95.E0.B9.88.E0.B8.B2.E0.B8.87.E0.B8.8A.E0.B8.B2.E0.B8.95.E0.B8.B4">การซื้อตัวผู้เล่นต่างชาติ</span></h3>
<div class="thumb tright">
<div class="thumbinner" style="width: 222px;">
<a class="image" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B8%A5%E0%B9%8C:Ruud.JPG"><img alt="" class="thumbimage" height="177" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2b/Ruud.JPG/220px-Ruud.JPG" width="220" /></a> <div class="thumbcaption">
<div class="magnify">
<a class="internal" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B8%A5%E0%B9%8C:Ruud.JPG" title="ขยาย"><img alt="" height="11" src="http://bits.wikimedia.org/skins-1.18/common/images/magnify-clip.png" width="15" /></a></div>
การแข่งขัน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด"><span style="color: #0645ad;">แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด</span></a> กับ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%AE%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="สโมสรฟุตบอลทอตแนมฮ็อตสเปอร์"><span style="color: #0645ad;">ทอตแนมฮ็อตสเปอร์</span></a></div>
</div>
</div>
จารีตอันยาวนานของสโมสรฟุตบอลอังกฤษในเรื่องนักฟุตบอลของทีมคือ แต่ละสโมสรจะส่งตัวแทนค้นหาเยาวชนที่มีความสามารถทางการเล่นฟุตบอลเพื่อนำมาฝึกหัดพัฒนาทักษะ โดยให้ลงเล่นตั้งแต่ในทีมระดับเยาวชน สมัครเล่น หรือทีมสำรอง ผู้ที่มีความโดดเด่นจะได้รับคัดเลือกให้ลงเล่นในทีมชุดใหญ่ซึ่งลงแข่งในฟุตบอลลีก หากจะมีการซื้อตัวผู้เล่น ก็มักจะมาจากสโมสรในดิวิชั่นหนึ่ง (แบบเดิม) ซื้อตัวผู้เล่น ดาวรุ่ง จากดิวิชั่นที่ต่ำกว่าหรือจากสโมสรสมัครเล่นนอกลีก มีน้อยมากที่ซื้อนักฟุตบอลต่างชาติ (ไม่นับรวม สกอตแลนด์ เวลส์ และไอร์แลนด์) ต่างจากสโมสรฟุตบอลอาชีพทางยุโรปตอนใต้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสโมสรฟุตบอลในอิตาลีและสเปน ซึ่งมักจะได้รับฉายาว่า เจ้าบุญทุ่ม บ่อยครั้งที่สโมสรฟุตบอลจากสองประเทศนี้จ่ายเงินมหาศาล จนถึงขั้นสร้าง สถิติโลก ในการซื้อตัวนักฟุตบอลต่างชาติเพียงหนึ่งคน<br />
แต่เมื่อพรีเมียร์ลีกก่อกำเนิด ธรรมเนียมการกว้านซื้อตัวนักฟุตบอลต่างชาติของสโมสรฟุตบอลอังกฤษจึงเริ่มมีมากขึ้น จารีตการสร้างนักฟุตบอลของตัวเองแม้จะยังคงอยู่แต่ก็ลดความสำคัญลงไปทุกขณะ เพราะต้องใช้เวลายาวนานอาจไม่ทันการณ์ สู้ใช้เงินซื้อนักฟุตบอลชื่อดังระดับโลกมาร่วมสังกัดไม่ได้ ที่สามารถดึงดูดแฟนฟุตบอลให้ซื้อบัตรเข้าชมการแข่งขันมากขึ้นในเวลาอันสั้น ลีลาการเล่นที่ตื่นเต้นเร้าใจย่อมขยายฐานแฟนคลับให้กว้างขวางออกไปอย่างรวดเร็ว เมื่อสโมสรชั้นนำในพรีเมียร์ลีกต่างมีสถานะทางการเงินที่มั่นคงกว่าเดิม จึงพร้อมที่จะทำในสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในประวัติศาสตร์<br />
รูปโฉมใหม่ของฟุตบอลอาชีพอังกฤษเปิดฉากขึ้น ในฤดูกาล 1994-95 เมื่อทอตแนมฮ็อตสเปอร์ ซื้อตัว <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%99_%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%8C" title="เจอร์เก้น คลินส์มันน์"><span style="color: #0645ad;">เจอร์เก้น คลินส์มันน์</span></a> (Juergen Klinsmann) นักฟุตบอลทีมชาติเยอรมันจาก<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%81&action=edit&redlink=1" title="สโมสรโมนาโก (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สโมสรโมนาโก</span></a> จาก<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%AA" title="ประเทศฝรั่งเศส"><span style="color: #0645ad;">ฝรั่งเศส</span></a> ทักษะและลีลาการเล่นฟุตบอลของคลินส์มันน์สร้างความตื่นตาตื่นใจต่อผู้ชม ทำให้เขากลายเป็นขวัญใจของกองเชียร์ในเวลาไม่นาน สร้างความพึงพอใจต่อสโมสรต้นสังกัดเป็นอย่างยิ่ง ความสำเร็จของทอตแน่มฮอตสเปอร์กระตุ้นให้สโมสรอื่น กล้าลงทุนซื้อตัวนักฟุตบอลระดับโลกมากขึ้น เพราะรายรับที่ได้กลับคืนมาคุ้มค่ากับการลงทุน<br />
ในฤดูกาลถัดมานักฟุตบอลต่างชาติได้มาเล่นในฟุตบอลอังกฤษมากขึ้น ในฤดูกาล 1995-96 <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A3&action=edit&redlink=1" title="สโมสรมิดเดิลสโบร (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สโมสรมิดเดิลสโบร</span></a> ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%88%E0%B8%B9%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%8D%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="จูนินโญ่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">จูนินโญ่</span></a> และ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%99&action=edit&redlink=1" title="เอเมอร์สัน (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เอเมอร์สัน</span></a> (<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%A5" title="ประเทศบราซิล"><span style="color: #0645ad;">บราซิล</span></a>) <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%95" title="สโมสรนิวคาสเซิลยูไนเด็ต"><span style="color: #0645ad;">สโมสรนิวคาสเซิลยูไนเด็ต</span></a> ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9F%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B9%88_%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%8D%E0%B9%88%E0%B8%B2&action=edit&redlink=1" title="ฟาอุสติโน่ อัสปริญ่า (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ฟาอุสติโน่ อัสปริญ่า</span></a> (<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B5%E0%B8%A2" title="ประเทศโคลอมเบีย"><span style="color: #0645ad;">โคลอมเบีย</span></a>) <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A5" title="สโมสรอาร์เซนอล"><span style="color: #0645ad;">สโมสรอาร์เซนอล</span></a> ซื้อ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%AA_%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%9B%E0%B9%8C" title="เดนนิส เบิร์กแคมป์"><span style="color: #0645ad;">เดนนิส เบิร์กแคมป์</span></a> (<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B9%8C" title="ประเทศเนเธอร์แลนด์"><span style="color: #0645ad;">ฮอลแลนด์</span></a>) <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A5%E0%B8%8B%E0%B8%B5" title="สโมสรเชลซี"><span style="color: #0645ad;">สโมสรเชลซี</span></a> ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%94_%E0%B8%81%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%97&action=edit&redlink=1" title="รุด กุลลิท (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">รุด กุลลิท</span></a> (ฮอลแลนด์) ฯลฯ ฤดูกาล 1996-97 สโมสรมิดเดิลสโบร์ ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9F%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%AD_%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="ฟาบริซิโอ ราวาเนลลี่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ฟาบริซิโอ ราวาเนลลี่</span></a> (อิตาลี) สโมสรเชลซี ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%B2_%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="จิอันลูกา วิอัลลี่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">จิอันลูกา วิอัลลี่</span></a> และ <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B9%89_%E0%B9%82%E0%B8%8B%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2" title="จิอันฟรังโก้ โซล่า"><span style="color: #0645ad;">จิอันฟรังโก้ โซล่า</span></a> (อิตาลี) <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%B9%E0%B8%A5" title="สโมสรลิเวอร์พูล"><span style="color: #0645ad;">สโมสรลิเวอร์พูล</span></a> ซื้อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%81_%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="แพทริก แบเกอร์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">แพทริก แบเกอร์</span></a> (<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%90%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%81" title="สาธารณรัฐเช็ก"><span style="color: #0645ad;">สาธารณรัฐเช็ก</span></a>) สโมสรอาเซนอล ซื้อ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%84_%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2" title="ปาทริค วิเอร่า"><span style="color: #0645ad;">ปาทริค วิเอร่า</span></a> (ฝรั่งเศส) ฯลฯ<br />
นอกจากนักฟุตบอลแล้ว ผู้จัดการทีมต่างชาติก็เข้ามามีบทบาทในพรีเมียร์ลีกจวบจนปัจจุบันนี้ ไม่ว่า <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%8B%E0%B8%99_%E0%B9%81%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="อาร์แซน แวนแกร์"><span style="color: #0645ad;">อาแซน แวงเกอร์</span></a>, รุด กุลลิท, <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B2_%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%81%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="เชอรา อุลิแยร์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เชอรา อุลิแยร์</span></a>, <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%9F%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A5_%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%8B" title="ราฟาเอล เบนีเตซ"><span style="color: #0645ad;">ราฟาเอล เบนีเตซ</span></a>, <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%8A%E0%B9%80%E0%B8%8B_%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A2" title="โชเซ มูรีนโย"><span style="color: #0645ad;">โชเซ มูรีนโย</span></a> ฯลฯ แม้แต่สโมสรฟุตบอลที่มีลักษณะอนุรักษ์นิยมสูง ดังเช่น สโมสรลิเวอร์พูล ที่แม้ปรับตัวให้เข้ากับระบบใหม่ช้ากว่าคู่แข่งหลายทีม จนทำให้ยังไม่ประสบความสำเร็จในระดับแชมป์พรีเมียร์ลีก (ต่างจากยุคฟุตบอลลีก) ยังต้องปรับตัวต่อกระแสการซื้อตัวนักฟุตบอลและผู้จัดการทีมต่างชาติ เพื่อหวังจะครองแชมป์พรีเมียร์ลีกเป็นครั้งแรกให้ได้<br />
อาจกล่าวได้ว่าในขณะนี้ เอฟเอพรีเมียร์ลีกเป็นลีกฟุตบอลภายในประเทศที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง ดึงดูดนักฟุตบอลชั้นดีให้มาประกอบวิชาชีพไม่ต่างจาก <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%A5%E0%B9%82%E0%B8%8A%E0%B9%88_%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2_%E0%B8%AD%E0%B8%B2" title="กัลโช่ เซเรีย อา"><span style="color: #0645ad;">กัลโช่ เซเรีย อา</span></a> ของ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B5" title="ประเทศอิตาลี"><span style="color: #0645ad;">ประเทศอิตาลี</span></a> หรือ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2" title="ลาลีกา"><span style="color: #0645ad;">ลาลีกา</span></a> ของ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%99" title="ประเทศสเปน"><span style="color: #0645ad;">ประเทศสเปน</span></a> ตัวชี้วัดคุณภาพที่ดีที่สุดคือนักฟุตบอลที่เข้าร่วมแข่งขัน<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81_2002" title="ฟุตบอลโลก 2002"><span style="color: #0645ad;">ฟุตบอลโลก 2002</span></a> ซึ่ง <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%83%E0%B8%95%E0%B9%89" title="ประเทศเกาหลีใต้"><span style="color: #0645ad;">เกาหลีใต้</span></a>-<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%8D%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9B%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99" title="ประเทศญี่ปุ่น"><span style="color: #0645ad;">ญี่ปุ่น</span></a> เป็นเจ้าภาพ มีจำนวน 101 คนที่เล่นฟุตบอลในอังกฤษ และปัจจุบันมีนักฟุตบอลต่างชาติในพรีเมียร์ชิพมากกว่า 250 คน<br />
<h2>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=6" title="แก้ไขส่วน: ระบบการแข่งขัน"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.A3.E0.B8.B0.E0.B8.9A.E0.B8.9A.E0.B8.81.E0.B8.B2.E0.B8.A3.E0.B9.81.E0.B8.82.E0.B9.88.E0.B8.87.E0.B8.82.E0.B8.B1.E0.B8.99">ระบบการแข่งขัน</span></h2>
<div class="thumb tright">
<div class="thumbinner" style="width: 222px;">
<a class="image" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B8%A5%E0%B9%8C:FA_Premier_League.png"><img alt="" class="thumbimage" height="184" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/th/thumb/9/93/FA_Premier_League.png/220px-FA_Premier_League.png" width="220" /></a> <div class="thumbcaption">
<div class="magnify">
<a class="internal" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B8%A5%E0%B9%8C:FA_Premier_League.png" title="ขยาย"><img alt="" height="11" src="http://bits.wikimedia.org/skins-1.18/common/images/magnify-clip.png" width="15" /></a></div>
สัญลักษณ์อย่างเป็นทางการของ เอฟเอ พรีเมียร์ลีก ที่ใช้มาจนถึงฤดูกาล 2007</div>
</div>
</div>
มีทีมร่วมแข่งขัน 20 ทีม แข่งขันในระบบพบกันหมด เหย้าและเยือน ทีมชนะได้ 3 คะแนน ทีมเสมอได้ 1 คะแนน และทีมแพ้ไม่ได้คะแนน ตลอดฤดูกาลทุกทีมจะต้องแข่งขันทั้งสิ้น 38 นัด เมื่อสิ้นสุดฤดูกาล 3 สโมสรที่ได้คะแนนน้อยที่สุด จะถูกลดชั้นไปเล่นใน<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B8%9E" title="ฟุตบอลลีกแชมเปียนชิพ"><span style="color: #0645ad;">ฟุตบอลลีกแชมเปียนชิพ</span></a><br />
4 ทีมที่อันดับดีสุดจะได้ผ่านเข้าไปเล่นใน<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2_%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก"><span style="color: #0645ad;">ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก</span></a> โดยสามทีมอันดับแรกจะผ่านเข้าไปรอในรอบแบ่งกลุ่ม ในขณะที่ทีมอันดับ 4 จะต้องแข่งรอบเพลย์ออฟอีกทีหนึ่ง ส่วนอันดับ 5 6 7 จะได้เล่น<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2_%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%B2_%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="ยูฟ่า ยูโรป้า ลีก"><span style="color: #0645ad;">ยูฟ่า ยูโรป้า ลีก</span></a> (ยูฟ่า คัพ) เดิม และทีมที่ชนะเลิศการแข่งขันฟุตบอลถ้วยภานในประเทศก็จะได้สิทธิ์ไปเล่นในยูโรป้า ลีก เช่นกัน ในกรณีที่ทีมอันดับ 1-4 ได้ ก็จะได้เล่นแชมเปียนส์ ลีก เหมือนเดิม ทีมที่เหลือจะได้เล่นยูโรป้า ลีก<br />
<h2>
<span class="editsection">[<a href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81&action=edit&section=7" title="แก้ไขส่วน: ผู้สนับสนุน"><span style="color: #0645ad;">แก้</span></a>]</span> <span class="mw-headline" id=".E0.B8.9C.E0.B8.B9.E0.B9.89.E0.B8.AA.E0.B8.99.E0.B8.B1.E0.B8.9A.E0.B8.AA.E0.B8.99.E0.B8.B8.E0.B8.99">ผู้สนับสนุน</span></h2>
ผู้สนับสนุนในฤดูกาลต่างๆ<br />
<ul>
<li>1993-2001: <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%87&action=edit&redlink=1" title="คาร์ลิง (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เบียร์คาร์ลิง</span></a> (FA Carling Premiership)</li>
<li>2001-2004: <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94&action=edit&redlink=1" title="บาร์เคลย์การ์ด (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">บัตรเครดิตบาร์เคลย์การ์ด</span></a> (Barclaycard Premiership)</li>
<li>2004-2007: <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%98%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="ธนาคารบาร์เคลส์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ธนาคารบาร์เคลส์</span></a> (Barclays Premiership)</li>
<li>2007-2010: <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="บาร์เคลส์พรีเมียร์ลีกส์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">บาร์เคลส์พรีเมียร์ลีกส์</span></a></li>
</ul>
<a href="http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81">http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81</a><br />
<h2>
<h2>
<span class="mw-headline" id=".E0.B8.97.E0.B8.B3.E0.B8.9B.E0.B8.A3.E0.B8.B0.E0.B8.95.E0.B8.B9.E0.B8.AA.E0.B8.B9.E0.B8.87.E0.B8.AA.E0.B8.B8.E0.B8.94"></span></h2>
ข้อมูลเมื่อ 16 กรกฎาคม 2552</h2>
<br />
<table class="wikitable" style="margin-left: 1em; text-align: center;"><caption><b>รายชื่อนักฟุตบอลที่ทำประตูสูงสุด</b></caption><tbody>
<tr><th>อันดับ</th><th>นักฟุตบอล</th><th>ประตู</th></tr>
<tr><td>1</td><td style="text-align: left;"><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%99_%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="อลัน เชียเรอร์"><span style="color: #0645ad;">อลัน เชียเรอร์</span></a></td><td>260</td></tr>
<tr><td>2</td><td style="text-align: left;"><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B8%A7%E0%B9%8C_%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A5&action=edit&redlink=1" title="แอนดรูว์ โคล (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">แอนดรูว์ โคล</span></a></td><td>187</td></tr>
<tr><td>3</td><td style="text-align: left;"><a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%88_%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B5" title="เธียร์รี่ อองรี"><span style="color: #0645ad;">เธียร์รี่ อองรี</span></a></td><td>174</td></tr>
<tr><td>4</td><td style="text-align: left;"><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%B5_%E0%B8%9F%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="ร็อบบี ฟาวเลอร์"><span style="color: #0645ad;">ร็อบบี ฟาวเลอร์</span></a></td><td>163</td></tr>
<tr><td>5</td><td style="text-align: left;"><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%AA_%E0%B9%80%E0%B8%9F%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="เลส เฟอร์ดินานด์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เลส เฟอร์ดินานด์</span></a></td><td>149</td></tr>
<tr><td>6</td><td style="text-align: left;"><b><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%A5_%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%99" title="ไมเคิล โอเวน"><span style="color: #0645ad;">ไมเคิล โอเวน</span></a></b></td><td>148</td></tr>
<tr><td>7</td><td style="text-align: left;"><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B5_%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AE%E0%B8%A1&action=edit&redlink=1" title="เทดดี เชอริงแฮม (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เทดดี เชอริงแฮม</span></a>↓</td><td>147</td></tr>
<tr><td>8</td><td style="text-align: left;"><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%A1%E0%B8%B5_%E0%B8%9F%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%8C_%E0%B8%AE%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="จิมมี ฟลอยด์ ฮัสเซลแบงก์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">จิมมี ฟลอยด์ ฮัสเซลแบงก์</span></a>↓</td><td>127</td></tr>
<tr><td>9</td><td style="text-align: left;"><b><a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%B5_%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B8%99" title="ร็อบบี คีน"><span style="color: #0645ad;">ร็อบบี คีน</span></a></b></td><td>126</td></tr>
<tr><td>10</td><td style="text-align: left;"><a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%97%E0%B9%8C_%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%81&action=edit&redlink=1" title="ดไวท์ ยอร์ก (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ดไวท์ ยอร์ก</span></a></td><td><div style="text-align: center;">
123</div>
</td></tr>
</tbody></table>toomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7131149653433288314.post-39231350456995817562011-11-16T23:59:00.000-08:002011-11-17T04:08:15.980-08:00ประวัติสโมสรลิเวอร์พลู<b>สโมสรฟุตบอลลิเวอร์พูล</b> (<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A4%E0%B8%A9" title="ภาษาอังกฤษ">อังกฤษ</a>: <span lang="en" xml:lang="en">Liverpool Football Club</span>) (ฉายา หนมหมา) เป็นหนึ่งในสโมสรที่ประสบความสำเร็จสูงสุดทีมหนึ่งใน<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9F%E0%B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A4%E0%B8%A9" title="ฟุตบอลอังกฤษ">ฟุตบอลอังกฤษ</a> ลิเวอร์พูลครองแชมป์ดิวิชั่น 1 ถึง 18 ครั้ง ครองแชมป์<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ยูโรเปียนคัพ">ยูโรเปียนคัพ</a> 5 ครั้ง ก่อตั้งใน วันที่ <a href="http://www.blogger.com/wiki/15_%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A1" title="15 มีนาคม">15 มีนาคม</a> ปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2435" title="พ.ศ. 2435">พ.ศ. 2435</a> (ค.ศ. 1892) ลิเวอร์พูลเป็นสโมสรหนึ่งในกลุ่ม<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%88%E0%B8%B5-14" title="จี-14">จี-14</a> มีฉายาในภาษาไทยว่า "<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AB%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87" title="หงส์แดง">หงส์แดง</a>" พร้อมด้วยคำขวัญ "You'll Never Walk Alone"<br />
สโมสรลิเวอร์พูลก่อตั้งเมื่อ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2435" title="พ.ศ. 2435">พ.ศ. 2435</a> และก้าวขึ้นมาเป็นสโมสรแนวหน้าของอังกฤษอย่างรวดเร็วจนประสบความสำเร็จเป็นแชมป์ลีกสูงสุดชองประเทศครั้งแรกในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2444" title="พ.ศ. 2444">พ.ศ. 2444</a> (ฤดูกาล 1900/01) และครั้งที่สองในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2449" title="พ.ศ. 2449">พ.ศ. 2449</a> (ฤดูกาล 1905/06) ครั้งที่ 3 และ 4 เป็นแชมป์สองฤดูกาลติดใน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2465" title="พ.ศ. 2465">พ.ศ. 2465</a> กับ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2466" title="พ.ศ. 2466">พ.ศ. 2466</a> (ฤดูกาล 1921/22 กับ 1922/23) แชมป์ลีกสูงสุดครั้งที่ 5 คือปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2490" title="พ.ศ. 2490">พ.ศ. 2490</a> (ฤดูกาล 1946/47) อย่างไรก็ตามลิเวอร์พูลพบกับช่วงตกต่ำต้องไปเล่นในในดิวิชัน 2 ใน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2497" title="พ.ศ. 2497">พ.ศ. 2497</a> (ฤดูกาล 1953/54) ภายหลังจึงได้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสโมสรในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2502" title="พ.ศ. 2502">พ.ศ. 2502</a> สโมสรได้แต่งตั้ง <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9A%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B9%8C_%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B9%8C%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5&action=edit&redlink=1" title="บิลล์ แชงก์คลี (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">บิลล์ แชงก์คลี</span></a> เป็นผู้จัดการทีม เขาได้เปลี่ยนแปลงทีมไปอย่างมาก จนประสบความสำเร็จได้เลื่อนชั้นในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2505" title="พ.ศ. 2505">พ.ศ. 2505</a> (ฤดูกาล 1961/62) และได้แชมป์ลีกสูงสุดของประเทศอีกครั้งใน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2507" title="พ.ศ. 2507">พ.ศ. 2507</a> (ฤดูกาล 1963/64) หลังจากรอคอยมานานถึง 17 ปี บิล แชงก์ลี คว้าแชมป์<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="เอฟเอคัพ">เอฟเอคัพ</a>เป็นถ้วยแรกของสโมสรลิเวอร์พูลในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2508" title="พ.ศ. 2508">พ.ศ. 2508</a> (ฤดูกาล 1964/65)และคว้าแชมป์ดิวิชั่น1 อีกครั้งในฤดูกาลต่อมา <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2509" title="พ.ศ. 2509">พ.ศ. 2509</a> (ฤดูกาล 1965/66) ความสำเร็จของแชงก์ลียังเดินหน้าต่อไป เมื่อลิเวอร์พูลคว้าแชมป์<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ยูฟ่าคัพ">ยูฟ่าคัพ</a> พร้อมแชมป์ดิวิชั่น 1 ใน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2516" title="พ.ศ. 2516">พ.ศ. 2516</a> (ฤดูกาล 1972/73) และ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="เอฟเอคัพ">เอฟเอคัพ</a> อีกครั้งใน <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2517" title="พ.ศ. 2517">พ.ศ. 2517</a> (ฤดูกาล 1973/74) หลังจากนั้นบิลล์ แชงก์คลีขอวางมือจากสโมสร โดยให้ผู้ช่วยของเขาสืบทอดตำแหน่ง ผู้จัดการทีมแทน นั่นคือ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%9A%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%9A_%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%AA%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="บ็อบ เพสส์ลี่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">บ็อบ เพสส์ลี่</span></a><br />
สโมสรต้องประสบกับความซบเซาในช่วงหนึ่งหลังจากได้แชมป์ลีกสูงสุดในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2533" title="พ.ศ. 2533">พ.ศ. 2533</a> คือได้เพียง<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="เอฟเอคัพ">เอฟเอคัพ</a> 1 ใบ ปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2535" title="พ.ศ. 2535">พ.ศ. 2535</a> กับ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ลีกคัพ">ลีกคัพ</a> 1ใบในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2538" title="พ.ศ. 2538">พ.ศ. 2538</a> แต่ก็ฟื้นฟูขึ้นมาได้เมื่อพวกเขาสามารถคว้าแชมป์บอลถ้วยทั้งในระดับประเทศและระดับทวีปถึง 3 แชมป์ (คาร์ลิ่ง <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ลีกคัพ">ลีกคัพ</a>,<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="เอฟเอคัพ">เอฟเอคัพ</a> รวมทั้ง<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ยูฟ่าคัพ">ยูฟ่าคัพ</a>) ได้ในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2544" title="พ.ศ. 2544">พ.ศ. 2544</a> (ฤดูกาล 2000/01) ในปี 2544 นี้ลิเวอร์พูลยังคว้าถ้วย<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B9%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ยูฟ่าซูเปอร์คัพ">ยูฟ่าซูเปอร์คัพ</a>ที่เอาชนะ<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%99_%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84" title="บาเยิร์น มิวนิค">บาเยิร์น มิวนิค</a> แชมป์<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2_%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก">ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก</a>ในปีนั้น รวมทั้งเอาชนะแมนฯยูฯคู่ปรับตัวฉกาจในถ้วย<a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="แชริตี้ชิลด์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">แชริตี้ชิลด์</span></a>ก่อนเปิดฤดูกาล<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="พรีเมียร์ลีก">พรีเมียร์ลีก</a>เป็นปีที่หอมหวานปีหนึ่งของกองเชียร์ลิเวอร์พูล นักเตะสำคัญยุคนั้นได้แก่ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%A5_%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%99" title="ไมเคิล โอเวน">ไมเคิล โอเวน</a>, <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%A5_%E0%B9%80%E0%B8%AE%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%89&action=edit&redlink=1" title="เอมิล เฮสกี้ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เอมิล เฮสกี้</span></a>, <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%99_%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94" title="สตีเว่น เจอร์ราร์ด">สตีเว่น เจอร์ราร์ด</a>, <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%8B%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B5_%E0%B8%AE%E0%B8%B9%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2" title="ซามี ฮูเปีย">ซามี ฮูเปีย</a> และ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%99_%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B9%88_%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="ยอร์น อาร์เน่ รีเซ่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ยอร์น อาร์เน่ รีเซ่</span></a> เป็นต้น ทีมชุดนี้ผู้จัดการทีมคือ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B2_%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%88&action=edit&redlink=1" title="เชร์รา อุลลิเย่ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">เชร์รา อุลลิเย่</span></a> ชาวฝรั่งเศส ผลงานเป็นชิ้นเป็นอันส่งท้ายของอุลลิเย่คือ การนำทีมลิเวอร์พูลชนะแมนฯยูฯ 2-0 ในนัดชิงฟุตบอล<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ลีกคัพ">ลีกคัพ</a> พ.ศ. 2546 (ฤดูกาล 2002/03) แชมป์ที่ยิ่งใหญ่อีกครั้งของลิเวอร์พูลคือปี 2548 ชนะในศึก<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2_%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก">ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก</a>เป็นครั้งที่ 5 ของสโมสร ซึ่งเป็นการแข่งขันที่ตื่นตาตื่นใจครั้งหนึ่งในประวัติศาสตร์บอลยุโรป เมื่อลิเวอร์พูลไล่ตีเสมอทีม<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%8B%E0%B8%B5_%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%99" title="เอซี มิลาน">เอซี มิลาน</a> เป็น 3 -3 ทั้งที่โดนยิงนำไปก่อนถึง 3 -0 และในที่สุดคว้าแชมป์มาได้จากการยิงจุดโทษชนะ 3-2 เป็นทีมจากอังกฤษที่ครองถ้วย<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="ยูโรเปียนคัพ">ยูโรเปียนคัพ</a> (ปัจจุบันคือ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%8A%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="ยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก">ยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก</a>) มากครั้งที่สุดถึง 5 สมัย ผู้เล่นที่สำคัญในยุคนั้น อาทิ <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%99_%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94" title="สตีเว่น เจอร์ราร์ด">สตีเว่น เจอร์ราร์ด</a>, <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%B5_%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%8B" title="ชาบี อาลอนโซ">ชาบี อาลอนโซ</a>, <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%A1%E0%B8%B2_%E0%B8%AE%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="ดีทมา ฮามันน์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">ดีทมา ฮามันน์</span></a>, <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C_%E0%B8%8B%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&action=edit&redlink=1" title="วลาดิเมียร์ ซมิเซอร์ (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">วลาดิเมียร์ ซมิเซอร์</span></a>, <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B9%88_%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%84" title="เจอร์ซี่ ดูเด็ค">เจอร์ซี่ ดูเด็ค</a> และ <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5_%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C" title="เจมี คาร์ราเกอร์">เจมี คาร์ราเกอร์</a> คุมทัพโดย ผู้จัดการทีมสัญชาติสเปน <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%9F%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A5_%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%8B" title="ราฟาเอล เบนิเตซ">ราฟาเอล เบนิเตซ</a> ในฤดูกาลต่อมา <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2549" title="พ.ศ. 2549">พ.ศ. 2549</a> (ฤดูกาล 2005/06) ลิเวอร์พูลของเบนิเตซทำให้แฟนบอลต้องลุ้นอีกครั้ง ในนัดชิง<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%9E" title="เอฟเอคัพ">เอฟเอคัพ</a> เมื่อต้องอาศัยลูกยิงมหัศจรรย์ของ <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%99_%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%94" title="สตีเว่น เจอร์ราร์ด">สตีเว่น เจอร์ราร์ด</a> ในช่วงทดเวลาบาดเจ็บตีเสมอทีม<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%AE%E0%B8%A1_%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%94" title="เวสต์แฮม ยูไนเต็ด">เวสต์แฮม ยูไนเต็ด</a>คู่ชิงแชมป์ในปีนั้นทำให้เสมอกันที่ 3-3 ต้องตัดสินแชมป์ด้วยการยิงจุดโทษอีกครั้ง และลิเวอร์พูลก็สามารถชนะไปได้ 3-1 เป็นแชมป์สำคัญรายการล่าสุดที่ลิเวอร์พูลทำได้ แต่รายการที่แฟนบอลต้องการมากที่สุดคือแชมป์ลีกของประเทศ หรือ<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="พรีเมียร์ลีก">พรีเมียร์ลีก</a>ในปัจจุบัน ซึ่งปีล่าสุดที่ลิเวอร์พูลคว้ามาได้คือ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2533" title="พ.ศ. 2533">พ.ศ. 2533</a> (ฤดูกาล 1989/90) จากการคุมทีมของ <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B5_%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%8A" title="เคนนี ดัลกลิช">เคนนี ดัลกลิช</a> ซึ่งต่อมาภายหลังดัลกลิสสามารถนำ<a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%99_%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%AA" title="แบล็คเบิร์น โรเวอร์ส">แบล็คเบิร์น โรเวอร์ส</a>คว้าแชมป์<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81" title="พรีเมียร์ลีก">พรีเมียร์ลีก</a>ได้ในปี <a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2538" title="พ.ศ. 2538">พ.ศ. 2538</a> (ฤดูกาล 1994/95)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB42g4KNtx79_I-6lBecR8P_FC1rUCcdWb2kPCPVKGGIdnxtNEiOa0BX6Wc6poXKJMX1O6vi9hhckvzeHX4LADqgqbz3f5MM6sQa4GYQhngeZWV_7RCZS0IMUbPtG-Zp0FT7q2rGpqtJbJ/s1600/Liverpool_FC%255B1%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB42g4KNtx79_I-6lBecR8P_FC1rUCcdWb2kPCPVKGGIdnxtNEiOa0BX6Wc6poXKJMX1O6vi9hhckvzeHX4LADqgqbz3f5MM6sQa4GYQhngeZWV_7RCZS0IMUbPtG-Zp0FT7q2rGpqtJbJ/s320/Liverpool_FC%255B1%255D.png" width="236" /></a></div>
สนามปัจจุบันของสโมสรคือ <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%8C" title="แอนฟิลด์">แอนฟิลด์</a> มีความจุ 45,362 คน ในขณะเดียวกันสนามใหม่กำลังถูกวางแผนก่อสร้างในชื่อ <a class="new" href="http://www.blogger.com/w/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%81&action=edit&redlink=1" title="สนามสแตนลีย์พาร์ก (หน้านี้ไม่มี)"><span style="color: #ba0000;">สนามสแตนลีย์พาร์ก</span></a> ความจุประมาณ 60,000 อยู่ในระหว่างการเจรจาระหว่างเจ้าของและทาง<a href="http://www.blogger.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%8A%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%AA" title="เอชเคเอส">เอชเคเอส</a> สำนักงานสถาปนิกอเมริกันtoomliverpoolhttp://www.blogger.com/profile/07566794447091154600noreply@blogger.com0